Oh, var livet
dog bare så nemt

.

At leve mere i nu ´et
Det er dér livet, og energien er
"og vi gør vel alle vores bedste. Men
halvdelen af os vælger det nu, der gik
og vi andre? - ja vi vælger det næste.
 (som Piet Hein engang skrev i et "Gruk".)

Jo, men .. og øh, ja måske imorgen?
Hvorfor dog vente? Grib nu ´et.

Her er øvelser til at åbne det øjeblik,
du befinder dig i nu via vejrtrækning
og tankestop, så sanserne åbnes.

At overvinde frygten, ja skrækken er
den største glæde du kan give dig selv.
Husk at hver eneste dag er en ny mulighed.
eEller lyt til en meditation over, hvad du har.


Oh alle disse muligheder.
Er det ikke blot nye krav og
uendelig mange flere nye valg,
som overvælder og skræmmer mig,
sukker du måske nu - ?


Jo, jo - det har du ret i ... OG
Lær at elske selve det "selv at kunne vælge",
også hvilke valg/muligheder, som du fravælger.
Fordi det at tage en beslutning - gør dig stærkere.
Angst er også at have tabt sin evne til at vælge frit.
Genvindes evnen til at vælge frit, bliver du stærkere
og i og med at du samler al din energi i en Beslutning,
et nyt focus, vil du ret hurtigt opdage at angsten bliver
forvandlet til Engagement og en dyb koncentration.
Og ja, du har ret, det er ikke nemt, men det kan læres

klik videre til den næste side:




Tilbage til angst oversigten