1. Hvordan føles det?

Et akut anfald i bussen + læs mere her

+ En 40 årig kvindes tragiske historie.
+ Ung piges kamp med sin angst og panik.
+ Ung kvindes liv og død kamp med sin rædsel
+ En terapisession om at vende vreden udad.
+ En ung mands historie om præstationsangst.
+ En ældre mands frygt for at blive ensom.
+ En snak om Perfektionisme og kontrol.
+ Om at sætte selvkritikeren på plads.

+ En historie om at vinde over genertheden.
+ Pigen, som følte sig låst inde i en glaskuppel.
+ Manden, der var bange for sin styrke og kraft.
+ En terapisession, der vender et mareridt til energi.
+ En enlig mor, der kæmper for ikke at give helt op.
+ En ængstelig kvindes kamp for at genvinde sin frihed.
+ Hennings Jensens møde med Rædslen bag dødsangsten.

+ Lider du af Bekymrings-tanker?
+ Lær at overvind din Taleskræk og tag ordet.
+ Socialfobi - er også frygten for andres domme
+ Gode kontante råd og tips. Fra en, der kender angsten.
+ Undersøg selv her, hvor bange du egentlig er.

+ om at være et barn fra en kaosfamilie.

+ Kan du forestille dig et liv uden angst?


2. Hvorfor sker dette for dig, netop nu?

Se her hvad stress gør ved din krop - og dit humør..
+ se et større cyberkursus om stress og Overbelastning.

+ Hvad er Kognitiv terapi for noget? + se B.
+ Om at tænke mere med - end imod sig selv
+ Kort opsummering af, hvad du skal lære

Især til dig med Præstations angst..
+ Hvad er succes? .Og frygten for afsløring.
+ Gode råd og tips hvis du skal til eksamen.
+ Om at både være - og føle sig impotent.

+ Hvad er det, der gør en dårlig barndom dårlig?
+ Lidt om ensomhed og hvor er de manglende venner?
+ Om at gå fra at skamme sig til selvrespekt
+ Lidt om skamfølelsens betydning.

+ Er angst = frihedens bagside?
+ Tanker om terapeutens rolle


3. Forskningsnyt om
hvad der virker bedst, på hvem, hvornår?

Se: Medicin - og/eller psykoterapi?
+ læs mere her om Stesolider og sovepiller
+ Barske historier om Benzo-afhængighed.
+ Fakta om danskernes nervepilleforbrug.

+ Om at få "et nervøst sammenbrud"
+ Barske fakta om alkohol - og madmisbrug.
+ Lidt om Vanvid og galskab - og om fremtiden.

+ se mine ynglings selvhjælpsbøger, her


4. Digte om angst og panikfølelsen.

Grib nu´et,
og lær at åbne dig for øjeblikket.
+ Lidt om drømmen - og mareridtet.
+ Humor = den bedste kur imod angst.
+ Hvad er børn bange for?


5. Se disse gratis cyberkursus:
Om at genvinde selvtilliden - og blive stærkere.
+ om depression + mere om at genvinde livsmodet.
+ om stress og kunsten at tage bedre vare på sig selv.
+ om examensfrygt - med tips og gode råd.

+ se "Slip Angsten og undgå Panik" e-kursus. + se B
+ et anti-panikanfalds kursus - fra Kim Mathiasen


4. Vil du vide mere om angst?
Så se mine bedste links om angst, panik, fobier
generthed + om OCD = de smertelige tvangstanker etc.


Selvfølgelig er der meget mere at sige
om angst, bekymringstanker og panikanfald.
Derfor vil der senere komme flere sider herom ,
når jeg får tid og inspiration - så husk at bookmarke.

Din historie om angst er meget velkommen!
Hvis den er af almen interesse, kommer den med her,
med kommentarer - hvis du giver mig lov dertil.

Skriv til ebbe@psykoweb.dk