Udprint denne side - og du har et oplæg
til en god afklarende snak med din kæreste om følelser:


    .......

    Hvilke følelser har du
    for din mand / kvinde i dag ?


    Nedenfor er en oversigt over de mange forskellige følelser,
    som du kan føle for din kæreste/ bedste ven i forskellig grad
    på forskellige tidspunkter - og i forskellige situationer.


    Opgave 1.
    Start med at sætte et kryds ved de gode og rare følelser,
    som du lige nu og her - kan nikke genkendende til:

    Når jeg tænker på dig, så føler jeg:

    GLÆDE.... VARME ... RO .... OMSORG ... TÆTHED

    TILTRÆKNING.... LIDERLIGHED ..... VÆRDSÆTTELSE

    SYMPATI.... VENSKAB.... KÆRLIGHED .... FORELSKELSE

    TRYGHED... STØTTE... TILLID... SAMHØRIGHED... FÆLLESSKAB

    ÅBENHED... BEKRÆFTIGELSE... .INTENSITET .... EN-GOD-KONTAKT

    RESPEKT... VENLIGHED... FORUNDRING... LATTER... MORSKAB

    HÅB.... STYRKE.... KLARHED.... LETHED.... NYSGERRIGHED

    TILFREDSHED.... HENGIVENHED.... INSPIRATION.. LYKKE

    OPTIMISME.... STOLTHED... ØMHED.... ENGAGEMENT


    Når du har opdaget alle de varme følelser, som du har,
    så rangordn dem du klarest kan mærke, her

    Når jeg tænker på dig, så føler jeg:

    1.___________ ...2. ___________....3_____________

    4. ___________...5. ___________....6. ___________


    Opgave 2
    Og derefter - understreg de smertelige følelser,
    som du også føler, der ødelægger din glæde og tillid:

    Når jeg tænker på dig, så føler jeg desværre også:

    AFMAGT... HÅBLØSHED... HJÆLPELØSHED.... FRYGT... KULDE

    FORVIRRING ....KAOS... SÅRETHED... SKUFFELSE....SVIGTETHED

    TOMHED...KEDSOMHED... LIGEGYLDIGHED....MISTILLID . JALOUSI

    ENSOMHED. . ADSKILDTHED... TILBAGETRÆKNING. . ISOLATION

    URO.. SPÆNDING.. MISUNDELSE.. MISTÆNKSOMHED.. SKINSYGE

    IRRITATION... VREDE.... ULYST... SMERTE.... FJENDTLIGHED

    LYST-TIL-AFSTAND.... UTILFREDSHED.. ..UNDERLEGENHED

    VÆMMELSE.. .AFSKY.. FORAGT... RASERI.. HÆVNLYST


    UBEHAG.. PESSIMISME.. .DIN-DOMINANS... KONTROL.. .SORG

    TVIVL.. BEKYMRING....ANGST.. LIGEGYLDIGHED. .LIGEGLADHED

    FJERNHED ..TYNGDE.... HAD .. FORLEGENHED. . FORLADTHED


    Rangordn dem du tydeligst kan mærke her:

    Når jeg tænker på dig, så føler jeg desværre også:

    1.___________ ...2. ___________....3_____________

    4. ___________...5. ___________....6. ___________


    Opgave 3.
    Hvad tror du,
    at din partner føler for dig i dag?
    Se igen på ovenstående oversigter - og gæt.

    Positivt set, tror jeg at du har disse følelser for mig:

    1.___________ ...2. ___________....3_________

    4. ___________...5. ___________....6. ________


    Negativt set tror jeg, at du har disse følelser for mig:

    1.___________ ...2. ___________....3_____________

    4. ___________...5. ___________....6. ___________


    Check derpå dine gæt af ved også at bede din kæreste
    om at besvare denne opgave. Tag jer derefter en god snak
    om, hvad I hver især mener vil kunne styrke de kærlige følelser
    - og hvad der vil kunne reducere og forandre de ubehagelige.


    Du kan læse mere om vores forskellighed
    mht. hvor tydeligt, intenst og åbne vi er med vores følelser, her
    /www.psykoweb.dk/research/feelingsresearch0.htm
    + www.selfgrowth.com/articles/Feeling_Words
    + Opdag nuancer her//www.6seconds.org/feel/
    + en masse nuttede emotionelle smiley´er + B
    og mere om de glade følelser.her.


25 spørgsmål
som vi håber kan hjælpe jer til at klargøre, hvor
jeres forhold er ok - og hvor der er usete udviklingsmuligheder.


Til Index
over hele www.psykoweb.dk