Hvordan har du det egentlig
    i dit parforhold i dag?


    Velkommen til
    PAR-TERMOMERET








    Vi må tale bedre sammen!
    siger mange, især kvinder - desværre ofte forgæves,
    til deres travle og trætte mand, der engang lidenskabeligt
    sagde, at han ikke kunne leve uden hendes kærlighed.
    "Jo du, lad os da så tale sammen - men om hvad?"
    svarer han hende nu irriteret - og afventende,
    fordi han forventer, hun nu igen vil fortælle
    ham, hvad han har gjort forkert.

    Sådan behøver det ikke at være.
    Via de følgende websider kan du konkret, konstruktivt
    og mindre truende, lave et godt debatoplæg til en god snak
    med din mand/ kvinde om, hvordan I begge to nu for tiden
    har det med at leve sammen - og derved tage jeres tid til
    det sværeste: Stadigvæk at holde af hinanden.

    I en god kærlig familie handler temperaturen imellem jer,
    meget ofte om tiden til A. samarbejde om de mange daglige gøremål,
    i forhold til B. den tid I bruger på jobbet, og C. tid du bruger på dig selv.

    Igen og igen handler de daglige konflikter
    mere om "at få bedre tid til ..." , om prioritering, end om penge.
    At vælge at lade noget hænge løst, for at kunne klare noget andet.
    Tid til omsorg for og det at lege med børnene, koble af, se Fjernsyn.
    Spise. Tid til at have det sjovt, besøge venner og veninder, gå en tur.
    Sove. Tiden farer adsted med os, så livet bliver som en smuk udsigt,
    vi suser forbi i en bil - og øh, hvem har egentlig fat i rattet?


    Hvor god tid tager I jer til hinanden?
    Hvor mange timer har I blot været "Os- to" - i denne uge?
    Prøv at gætte __________ og prøv derpå at notere de reele timer,
    hvor I er "Os-to" i den næste uge. Måske er det kun små spredte minutter
    i den virkelige hverdags verden? Og måske bruger I alt alt for meget tid
    på at se hinanden i øjnene - eller se jer over skulderen af frygt for,
    hvad den anden nu har gang i ? osv osv.

    Er der nok tid til dig hjemme hos jer?
    Tid til gode snakker og nærvær? Tid til støtte, varme, putte og grine,
    at lytte, at elske at have sex? Få opmærksomhed, et smil, en rimelig kritik,
    tid til at rose og værdsætte det, den anden gør og siger - og forståelse?

    Set i forhold til C. _________ timer.
    som er den tid du har til dig selv, dine venner og hobbier.
    Bestandigt løber vi fornærmet ind i tiden og beklager os over
    at der forunderligt nok aldrig er tid nok til det hele.


    Det er summen af "det hele", der betyder noget, siger vi
    - og skynder os blot videre, som ham her vi ler af i cirkus:



    Hvordan balancerer du din tid og dine evner?
    Hvordan balancerer du job, samvær og tid til dig selv?
    Er det en god - eller en dårlig balance?


    Da vi startede med at lave ParTermometret,
    bestod det af 128 spørgsmål, der så blev kogt ned til 65.
    Disse 25 + Føle-skemaet, er ofte de mest centrale spørgsmål,
    hvis du lynhurtigt ønsker at danne dig et lidt bredere overblik
    over humøret derhjemme. End blot helt alene at se dig blind
    på een, og kun en heftig faktor, der er helt i bund for tiden,
    sådan som det let sker, når vi er stresset og forvirret.

    Via Par-Termometret,
    og jeres spontane udbrud, de uddybende kommentarer
    og snakken derom senere : ) er håbet, at I derpå lettere,
    sjovere og i en god stemning, selv vil kunne fortsætte
    på jeres helt egen måde og facon, i hver sit tempo
    frem til de forbedringer, der passer til netop jer.


    PS.
    Husk hinanden på, at der ikke er nogen facitliste
    på hvad et godt parforhold er. Det er helt op til jer to
    at blive enige om igennem sjove, såvel som travle stunder.
    Jeres succes som par afhænger meget tit af fair forhandlinger,
    lytteevnen og en stor respekt for hinanden, som udgangspunkt.

    Her får du en konkret dagsorden med 25 + 1 = 26 punkter
    og en prioritering af, hvad din kæreste ven - og du - synes er vigtigst,
    hvad der er smukt og godt nok - og helt uvigtigt at tale mere om.
    Kort sagt et overblik over, hvordan I har det sammen - nu.


    Sådan gør du:
    Svar først på spørgsmålene alene i enrum,
    og lyt så til hinandens svar, udbrud og kommentarer.
    Derved får I
    "en dagsorden" til en god struktureret snak,
    som du/ I kan gå videre med via disse
    videregående forslag.



Enkelt sagt
handler det om
4 basale spørgsmål:

A. Hvilke følelser har jeg
for dig ? +
B. og du for mig ?

C.
Hvordan er det for mig
at leve sammen med dig i dag?

D. Hvordan er det for dig
at leve sammen med mig i dag?


Klik på det spørgsmål ovenfor, der interesserer dig mest,
Og udprint skemaerne, fordi så er de lettere at bruge.



    PS.
    Dette er et experiment og et forsøg
    at bruge internettet til noget fornuftigt - og sjovt.
    Om det lykkes eller ej, afhænger af interessen
    dvs. om du kære websurfer, har glæde heraf.
    Læs mere om ideen bag, via et klik her

    Og her er der nogle tanker om,
    hvornår det især er en god ide at tage temperaturen
    på dit parforhold, dine følelser og det magiske, som giver
    dig kræfterne og overskuddet til at få succes på jobbet,
    og føle glæden og varmen ved at komme hjem.

    Et godt parforhold er ikke bare noget man har.
    Et godt parforhold er som at have en have sammen,
    der hurtigt kan gro til, hvis I glemmer at passe den.

    Dine og jeres erfaringer,
    din kritik, ros og nye forslag til andre centrale spørgsmål,
    modtages med stor glæde. Skriv en email til os herom.
    Klik her: ebbesk@mail1.stofanet.dk

    Vi vil så løbende revidere og rette til
    så spørgsmålene bliver bedre og bedre,
    Så husk at bookmark siden og følg med i,
    hvad der mon sker her fremover, da vi også
    vil forsøge at koble en forskning på projektet.

    god fornøjelse
    fra Ebbe Scheel Krüger,
    cand. psych. - og min elskede hustru i 28 år,
    Else Marie Schultz Rasmussen

    www.psykoweb.dk



Hvilke følelser har jeg
for dig - og du for mig, nu i dag?


25 uddybende spørgsmål

Læs mere om ideen bag, her

Hvornår er spørgsmålene
og svarene især vigtige?


Sådan kommer I videre


Tilbage til Index


© 2004. Else Marie & Ebbe, Aarhus
i samarbejde med Tomato Media, Hørtsholm

Kommerciel brug af Partermometret er ikke tilladt!.
Dog ok at du bruger ParTermometret som en hjemmeopgave
til par, hvis du, som os er parterapeut. - Længe leve kærligheden!