Om at blive set, som du reelt set er - lige nu og besværet med at droppe facaden

For lige at minde dig om hvor vigtigt det er at kunne se - og blive set: Det er ikke altid lige så nemt, som dengang I første gang så hinanden og blev forelsket - og det kan ske igen og igen, hvis I begge tør. Se her hvordan. Sådan løsner du din maske: Start med at holde begge hænderne for dit ansigt. Slap godt af i ansigtsmusklerne, ved at masserer øjenområdet, panden, kæben og mundområdet blidt Og hvis du er sammen med din kæreste, så få også en god gang nakke og skuldermassage. Og når du så igen titter frem - hvad sker da? Oh disse øjne der ser - bliver bange, og som så mirakuløst igen tør åbne sig og ser dig. Kærlighed er også at give slip i frygten og turde se - og blive set. Par - leg: Sæt jer overfor hinanden, (måske med benene flettet sammen, sådan at dit ene ben er imellem din kærestes og din kærestes ben er imellem dine). Tit så et øjeblik på hinanden, inden I begge lukker øjnene og masserer Masken væk, som vist ovenfor. Åbn så øjnene igen og sid blot helt stille og se uden at ville noget - på hinanden. Blot være sammen - opdagende og uden at sige et eneste ord. Lad tiden gå i stå og sid blot stille og se hvem det er, du har valgt at leve dit liv sammen med - og føl hvad du føler, imens udtrykkene skifter. Noget af det mest spirituelle du kan foretage dig, er at se en anden, der er ængstelig som du, dybt og længe i øjnene. Pludselig er ensomheden, frygten og smerten væk - og livet er igen helt åbent. Muligheden for et sjælemøde kan ske, lige i det øjeblik frygten og Masken er væk og I virkelig ser hinanden, som I er .

Mere om Masken og besværet med at slippe den, så din partner bedre kan se dig. Mere om Jeg - Du, der ser hinanden Til alle webartiklerne om Parforhold, sex og kærlighed til Index