Opdateret 27. januar, 2005

(klik, og se forsiden bedre) Psykodrama, At blive sig selv, sammen med andre. Udkom på Munksgaards forlag, 1. maj 1997 Du kan se nogle af anmeldelserne, her. Se disse smagsprøver: Om at forstå sine drømme Pouls session - fra Kapitel 5, klik her Hannes gestalt, og psykodrama session, fra kap. 11. + der er flere uddrag fra bogen herunder:

TILBUD: Du kan nu købe PsykoDrama-bogen for kun 130 kr! (den koster 278 kr i boghandlen) Vi har nemlig købt restoplaget af Munksgaard og kan derved sælge bogen for kun 100 kr + 30 kr i postforsendelse. Send os en krydset check på 130 kr til: www.psykoweb.dk, Vagtelvej 11, 8210, Århus V - med dit navn og adresse og så sender vi dig straks bogen ( som er på 293 sider).

PsykoDramabogen er skrevet med udgangspunkt i 12 voksne danskeres arbejde med sig selv, sammen med os - på et sommerkursus. Indledningen fortæller om det humanistiske kulturperspektiv, som vores arbejde med psykodrama, gestaltterapi, zen, TA (+ se 2 . 3 ) og dansemeditation + nogle andre såkaldte alternative psykoterapimetoder - kan ses i sammenhæng med. som vi igennem de sidste 25 år har arbejdet på at forene i det, som vi i dag kalder vores stil og holdning. som bogen konkretiserer i 17 terapi-sessioner. Den mere teoretiske del (+ se 2 + 3) har vi skåret ned til essencen her - og i bogen. Vi vil nemlig hellere illustrere vores metoder via 17 live-sessioner med de ialt 12 Hovedpersoner, som du i bogen lærer at kende igennem et ugelangt kursus forløb. En sådan helt konkret Case-baseret bog om "Gruppeterapi med PsykoDrama, Dans og Gestaltterapi" er ikke før skrevet på dansk. (Vi synes der er nok abstrakte psykoterori bøger (Du kan læse en kort beskrivelse af bogen her): Kapitel 1. hedder :Gruppen mødes første gang. Lidt om hvordan vi starter kurset, og hvordan de 12 deltagere præsenterer sig den første aften med ugens eksitentielle temaer, i et sommerhus i Fjaltring en varm sommer ude ved Vesterhavet. Her er også lidt om vores 4 nødvendige grupperegler (se også: A ), som støtter og muliggører personlig vækst i en tryg stemning med en terapeutisk Jeg - Du kontakt Via udskrevne casettebånd fra tre sommerkursus kan du her læse, hvad deltagerne helt konkret gør og siger om sig selv og deres virkelighed, - samt hvad de vil have med sig hjem ved at deltage i kurset. Kapitel 2. Dansen begynder næste morgen ude på plænen foran sommerhuset som du kan læse lidt om her /psykodrama/dans1.htm og vi ser hinanden i bevægelse, hvilket som du sikkert ved, er noget mere og andet, end kun at mødes via ord. At danse er for os også at leve mere frit og en rar måde at opbygge tryghed, energi samt skabe et levende fællesskab i en gruppe så det hele ikke drukner i ord - og så er det sjovt! Efter blot 1 - 2 dage er generthed og usikkerhed væk og dansene blivere mere intense og personlig udtryksfuld. Hvordan dette kropslige plan, forenes med det psykologiske på en helende måde, forklarer vi via mange danse-eksempler fra ugens forløb (disse var hvilket mildest talt dødsvære at skildre kun via disse små sorte bogstaver og ord! ).

Kap. 3. Hvad er psykodrama og gestaltterapi for noget? Disse 2 spørgsmål belyser vi her via en klassisk psykodrama-session med en velkendt "Skælde-ud--> og-trække-sig-ind-i-sig-selv" parkonflikt, Samt via en gestaltterapeutisk session med en genert ung kvinde, - som du kan se og udprinte gratis ved at klikke her) Kap. 4. Lidt om at arbejde med drømme. En drøm om at være en perle, der åbner sig - og bliver til en perleoplevelse. Hvorefter "den indre slavepisker" = skyldsfølelsen og de svære aggressioner, bliver sat på plads i to andre - lidt mere indviklede - drømmesessioner. + endnu en case og lidt teori om sund - og usund perfektionisme. Se mere om Drømme her. Kap. 5. handler om To typiske mandehistorier. Historien om det svære ved at forene "det blide, søde og rare" med "det vilde og udfarende", kan du læse gratis, klik her). Derefter fortæller en "blød" lidt ældre far sin kamp for at holde sammen på sin familie og sig selv, nu hvor børnene er ved at flytte hjemmefra og tomheden truer. En session, der sætter focus på en venlig gammeldags patriarks drøm.

Kap. 6. sætter focus på Selvmordets mulighed og umulighed og er en rejse dybere ind i - og ud af mørket. En barsk, bevægende og meget kompliceret psykodrama session om temaet: Udbrændthed, Selvopgivelse - og en stor selvmordslyst. Det er et konkret eksempel på, hvor alvorlige problemer, der kan arbejdes med i en psykodrama-session. Kap. 7. handler om Hævntørst - og selvmordstrusler. ved at sidde fast i en selvdestruktiv dødsyg forældrebinding. Her belyst ved en søns ret konfliktfyldte forhold til sin far. ( En af de eneste casehistorier på dansk om hævntørst!) + se denne session, der ikke er med i bogen. Kap. 8. skildrer og undersøger Nogle kvinders forhold til mænd. Et kik ind i længslen efter at få sig en kærlig og tryg familie med børn. Og et eksempel på den evige konflikt imellem dagdrøm og virkelighed. idealer, hverdagens trummerum og overfladiskheden - og om at turde at træde ud af barndommen, og blive voksen.

Kap. 9. Mere om at træde ud af gamle mønstre, og tage helt nye skridt Et eks. på "at blive sin egen gode mor" og gå op imod sin angst og et stort bagvedliggende afmagtsraseri. Om nærhedsangst og kvindefrygt, + om behovet for at være stærk hele tiden for at bevare selvkontrollen samt endnu en gestalt session om perfektionisme. (Her er 3 forskellige terapisessioner). Kap. 10. handler om at turde gå på opdagelse i erotikkens spændende landskab. Et psykodrama, hvor en snerpet mor bliver smidt ud af soveværelset og hvor en hæmmet depressiv kvinde genvinder sin orgasmeevne. Fra at stoppe sig selv lige før hun når orgasmen, genvinder hun sin vildskab, sin latter og hengivelsesevne. i denne sin 2. session i denne kursusuge. Dette kapitel kan du nu læse og udprinte, via et klik her.

Kap. 11. skildrer hvordan det hele samler sig i en ny helhed den sidste kursusdag: Nu - efter at trygheden er blevet stor og vi kender hinanden bedre, kan der arbejdes dybere. Dette belyses igennem to sessioner En om "den vilde mand - dvs. om at forene det bløde og det hårde 2. del" og en session om "Min indre familie - og hvordan det føles at føle sig hel igen. En moden kvindes leder efter sig selv og finder i forløsningen en ukendt indre kraft. Og sidst er der nogle råd og erfaringer om at vende hjem igen fra et terapikursus og lignende intensive personlige udviklingskurser + lidt om vores erfaringer vedr. kursuseffekten. Bagerst i Psykodrama-bogen, er der en dansk litteraturliste med håndpluggede terapi og psykologi-bøger til dig, som godt vil vide mere om terapi, selvhjælp, parterapi og personlig udvikling.

Psykodrama, at blive sig selv sammen med andre er endnu - og mærkelig nok! - den første og eneste udførlige case skildring på dansk af, hvad der er sket - og kan ske - på sådant et intensivt ugekursus. Du kan læse et par af anmeldelserne, via et klik her

Ønsket er at give dig vores svar på dette forhåbentlig interessante spørgsmål: Hvad sker der egentligt på sådant et intensivt terapeutisk og Personligheds udviklings kursus ? Hvem er f. eks. typisk med - og med hvilke slags problemer? .Hvad vil deltagerne åbne op for - og opnå? Hvad siger de selv? . Hvad siger og gør terapeuterne så? - og hvad sker der så? Hvad betyder det egentligt "at arbejde med sig selv"? Hvad kræves der? Og hvad får deltagerne så ud af at deltage på sådant et kursus?

"Psykodrama, at blive sig selv sammen med andre" som vi først kaldte; "Angst er liv, som ikke leves" beskriver 17 konkrete gruppeterapi sessioner udskrevet af os direkte fra optagne casettebånd med 12 typiske voksne deltagere + os 2 psykoterapeuter. Og nu da jeg er igang med lidt reklame, så se også lige vores sidste bog om Singellivet: "Bid livet i låret", Borgen, 1998 (pris: kun 129 kr.)

Lidt mere om bogens teoretiske baggrund som vi ikke tog med i PsykoDrama: Du har sikkert hørt om: Sigmund Freud + 2 + 4 + 5 , Carl G. Jung .. 2 -+ Wilhelm Reich . Men der var sørme også en fjerde Grandoldie: Jacob Moreno .& .Zerka + se 3 +. 4+.5.. der i højere grad end de 3 andre, satte focus på Mødet = Jeg - Du kontakt + Personlig kommunikation og en gruppes positive Kreative power til at forløse, befri og støtte via legen, nærværet, dramatisering. Dansen mennesker imellem. Det at se på hele den måde vi mennesker er i samvær med hinanden, bliver helt anderledes levende ved at terapien sker i en gruppe, fremfor helt alene sammen med kun een terapeut. Vidste du, det var Jacob Moreno, der "opfandt" Gruppeterapien og Rollespillet ..2 + 3 - allerede i 1910 !!! ligesom Moreno "opfandt" det første "Theater of Spontaneity" i Wien i 1921). Hvilket faktisk nu er alment anerkendt i udlandet , men metoden og den mere aktive kreative indstilling er ret ukendt herhjemme. Mærkelig nok fordi den beviseligt er en af de mest effektive måder at forandre og videreudvikle sig på, vi kender i dag. Her er Globale links til de, der bruger denne 4. måde at arbejde med sig selv i en gruppesammenhæng. Peg og klik, f. eks. på Danmark Vil du vide mere om Metoden + se: .2.. .3....4... 5 + se Adam Blatners artikler .+ 2 .+ 3 +. 4 +. 5 ....6 .. 7 ...8 .+ 9 Faktisk var det mødet med - og deltagelsen i en serie kurser med Jacob Moreno i New York i 1950´erne - der gav Fritz Perls, gestaltterapiens "far" inspiration til flere af hans "nye" metoder, f. eks. "hot chair teknikken", "workshoppen" og måden at arbejde med drømme. ( Du kan se lidt om gestaltterapi her: 1 . 2 .. 3 ...4 + 5... 6+ 7....8 ) + Læs mere om Jacob Moreno og PsykoDrama, den aktive gruppeterapi, via disse links: 1 + 2+. 3 ....4 ... 5..... 6 ....7 ....8 .+9....10 ...11 . ..12 . + Anger Management ...13......14 .....15 .....16.....17....18 + Hvis du kender andre link om Psyko Drama? - eller nogle af disse links nu er "faldet ud", så skriv det til os i en email, tak! Vores Psykodrama-bog handler kort sagt om vores måde at se mennesket. Og fagligt set forene psykodrama, gestalt og kognitiv terapi med zenholdningen og dansens forløsende kraft. Det fik vi lyst til at skrive en bog om i 1994 - 1997. Og fortsætter her i www.psykoweb.dk Du kan nu få Psykodrama-bogen tilsendt for kun 130 kr!

Hop op igen - til starten på denne webside Vil du se forsiden og bagsiden af Psykodramabogen? Læs her, hvad andre siger om den Mere litteratur om psykodrama, se her Se et ugekursus i Psykodrama, som vi har skrevet bogen ud fra, klik her. til index