” Vil du godt lære at blive en virkelig god elsker? ”
 


"Så skal du elske mig med dine øjne, ord og hænder,
med dit hjerte, din mund og pik, ja med al din sanselighed.
Være nærværende, legende, nydende - og ja, gerne begejstret.
Og lad os da give hinanden vores tid til øjnenes og kroppenes dans.
Blive mere osselv, netop som vi er lige nu - i dette specielle møde."
Og lad os danse vores helt egen dans - uden at vi sammenligner
dette enestående øjeblik med andre øjeblikke. Kom ud, og leg.

( Jeg (Ebbe) så engang i 1980 en god inspirerende artikel,
hvor en skøn erfaren kvinde - som jeg desværre ikke ved hvad hedder,
delte ud af sine sexueller erfaringer. Hendes gode tips og inspirende ord,
synes jeg er værd at redde fra glemslen, så her er de. (Og, som sædvanlig,
har jeg tilladt mig at redigere og tilføje lidt hist og pist. incl. uddybende links.))

Hvorfor er der så få gode elskere?
Svaret er ganske enkelt, at det kun er meget få mænd, der reelt set
ved noget sandt om, hvad kvinder gerne vil have, når vi er parat til sex.
Det er ikke noget mænd sådan er født med at vide noget særligt instinktivt om.
At være en god elsker? - ”Det er noget, man sådan bare er helt per instinkt.”
Den myte tror de fleste m/k´er stadig på, uden selvkritisk at spørge sig selv:
"Passer det?" For hvis det er tilfældet, hvorfor er der da så mange kvinder,
der næsten helt mister lysten til sex efter at forelskelsens rus er ovre?"
Og hvorfor bliver andre kvinder mere og mere glade for at åbne
sig selv - og deres kæreste op for erotikkens intime verden?"
Hvor er forskellen på en god - og en dårlig spiral her?

Mennesket har ganske rigtigt fået seksualiteten i vuggegave,
men ligesom nogle af os egentlig godt kunne blive ganske gode,
ja dygtige musikere, fordi vi har en god rytmesans og et godt øre,
så betyder det jo ikke, vi også i praksis har opdyrket denne evne.

De fleste mænd og kvinder har i dag lært sig kunsten
at spille flot på sit eget instrument. Og det er godt i sig selv.
Men øver du dig kun i at onanerer, dvs. elske med dig selv,
ja så kan du højst ende med at blive en rigtig god solist,
ikke en god elsker. Det fordrer noget mere. Samspil.

Og ja - det er svært nok at finde tid til at spille
på sit soloinstrument og ja, det er svært at åbne op for.
For ikke som nu, at tale om at blive bedre til at spille duet.
God elskov kan beskrives som en dans sammen og en fælles sang
- og på ufattelige mange andre blomstrende måder. I alle versionerne,
indgår der en adskillelse imellem et Egoistisk ønske, (at elske for sin egen skyld)
versus et emotionelt Møde, (at elske sammen med en anden, som du holder af).
( + mere om "at mødes i et ærligt Jeg-Du-møde"+ se B - en anden dag)

At blive en god elsker og kunne skabe en rigtig god elskovs stemning handler
også om at ophæve disse 2 poler i en større helhed, så Ego´et og Du´et opløses.
I et helt specielt smukt enestående hengivent øjeblik, som glæder os begge
- også fordi vi begge to føler os og er, lidt mindre alene i verden, bagefter.
Forskellen på at elske med sig selv og med en anden, er i kontakten.
Mest af alt er dette at elske et musikalsk samspil med en optakt,
en serie forskellige solo numre, afsluttende med en fælles finale
- og som desert, en stille intim eftersnak - om alt muligt.

I grove træk ved de fleste mænd nu i dag godt,
at der er 4 faser: A. Forspillet, B. indføringen af pikken i kussen,
en glad støden frem og tilbage, og C. orgasmen - og D. et efterspil.

Og ja, det er meget groft sagt det normale forløb,
men som enhver kunstner ved, ligger forskellen på et makværk
og et kunstværk i engagementet, nærværet og i sansen for detailjerne.
Og her er de fleste mænd desværre utrolig uvidende - og sjuskede.
(At også kvinder tilsvarende kun ved lidt om mænd seksuelt set,
skrev den erfarne kvinde, desværre ikke noget om..
Men det er jo også en lidt anden historie. esk)


1. Det første - og vigtigste tips, er at du
nu beslutter, at du vil tage dig mere tid til erotik

- og forstår, hvad din kvinde godt kan lide at du gør. Resten er teknik
og leg, som du kun kan forbedre igennem øvelse, øvelse og atter øvelse.

Det lyder alt for enkelt ikke?
Selve det at tage sig mere tid til at opdyrke sexlivet - som nr 1. råd?
Tja tænk da over, hvor mange timer du bruger på at arbejde, køre bil
- og hvor mange timer, du reelt set bruger på at dyrke dit erotiske liv,
som du siger, burde betyde mere og gøre dig gladere, end det gør.
Sig mig, hvordan du bruger din tid og evner, og jeg skal sige dig
hvad du især er dygtig til - og ikke er så god til.




Og mens vi nu er ved jokes, så tag en pause - og le af:
/www.flowgo.com/funny/13133_murphys-laws-love.html
+ en ærlig sexy sang om at være en ganske almindelig mand
- og grin, også fordi sex, latter og grin hænger uløseligt sammen.
"Don´t take it so serious my dear, it is just another experience",
som en god elsker engang sagde, da hun/han blev skuffet.


2. God sex handler ikke om, hvor smuk du er,
men om, hvor smuk at du synes din partner er !
Du skal dérfor ikke have komplekser, blot fordi du ikke er så smuk
eller selv synes, at du har en lille tissemand. Det er jo langt vigtigere
at du, som hun er sammen med, synes at hun er vidunderlig smuk
- og at hun synes din begejstrede pik er lige netop tilpas stor.

Efterhånden er det vel gået op for de fleste,
at stive tissemænd i det store og hele er ca. lige store.
Det er kun i slap tilstand, størrelserne varierer. I stiv tilstand er
de fleste mænds pik mere end stor nok, for de fleste kvinder.
Normalt er længden på en erigeret penis 14-16 centimeter
Størrelsen betyder ikke så meget. Det vigtigste er bredden!
"Lang og smal giver kvinderkval, korte, men tykke
ja det giver kvindelykke."
, som de gamle sagde.

Mænds forunderlige selvoptaget forhold til deres pikke,
svarer ganske til kvinders ditto mærkelige forhold til deres bryster.
En lighed, der måske kan udløse lidt fælles medfølelse?

Som kommende god elsker skal, og kan du
nyorientere /opdatere dig ved at starte med at forestille dig
at dine vigtigste ”erotiske redskaber” er dine hænder og din mund.
(Tissemanden kommer ikke ind i billedet før i 2. og 3. del af legen,
Og det er faktisk ret begrænset, hvad den da skal bruges til,
- sådan helt eenøjet set, ovre fra din kvindes synspunkt!
Tænk blot på lesbiske pigers pikløse fornøjelser).

Og tænker du alt for meget på dit udseende?
Tja, da kan du mærkelig nok altid optimistisk regne med,
at der findes piger, som falder for lige netop din specielle type!
Husk det gamle bondeord om, at "der ikke findes så broget en tyr
uden at der også et sted er en lige så broget ko!"
Mærkelig nok, er der mindst en m/k til os alle.



Du elsker hende ikke, fordi hun er smuk.
Hun er smuk, fordi hun ved at du elsker hende.
Se dig om i bussen, se par på gaden, i tv, par på film osv
og forundres du så ikke ofte over, hvem der har valgt hinanden?
Smag, udseende og andre æstestike og erotiske domme er faktisk noget
meget individuelt forskelligt noget. Rigtig - forkert, smag og behag er ikke
så eentydige sort-hvide Domme, som de fleste ureflekterede spidsborgere
fordomsfuld blot går rundt og tror i deres uvidenhed og egocentriske
eenøjethed. Naturen holder af mangfoldighed og variation
- så ja - der er altid en, som synes at du er smuk!

Dog er der en bred enighed iblandt kvinder verden over, om
at du skal være ren og appetitlig, så vi derved undgår diverse kløe
og andre ubehageligheder bagefter. (Dette gælder også for kvinder!)
Sjusk derfor aldrig med hygiejnen, lige meget hvor travlt du har.
Tag et bad og vask håret, så du dufter godt og berusende.
Dette er især vigtigt, før en elskovs-aften.

Børst tænderne (smag godt) og brug deodorant (duft godt).
Neglene skal være rene, da du ellers let giver mig sår og betændelser.
Og barber dig omhyggeligt - især hvis du er vild med det franske kys forneden.
Det giver sår og smerte at blive kradset af skægstubbe på maven og lårene.
Og imens du gør dig parat, så planlæg en overraskelse,
så du er med til at skabe den rigtige stemning.


Ang. dating
og kunsten at skrue op for forførelsen.
Husk at enten skruer du op for det erotiske spil - eller ned.
Så lær dig kunsten at kunne få ilden til at blusse gradvis mere
og mere op, fremfor at du slukker og dysser den ned. Husk at du
ønsker at sætte et ophidsende spil igang, så drop "Tag det nu helt roligt"
spillet og de andre søvndryssende kedsommelige vaner. Og derfor skal
du ikke være alt for hurtig, når du gør tilnærmelser. Lær "for-spillet",
+ se 5 vigtige tips kvinder ønsker at deres mænd ved om sex.
Lær at skrue langsomt op for blusset, og hav det sjovt imens.

Læn dig f. eks. spontant frem og giv hende et kys
- og læn dig så tilbage og lad som ingenting, imens du
blot snakker videre om det, som I talte om - med et smil.
Gentag derpå denne on-off manøvre, hver gang hun ser væk.
Det er godt om du kan få øjekontakt med en fælles latter.

Tag hendes hånd i din, kærtegn den - og giv så slip
så hendes opmærksom bliver mere og mere vendt over på det sanselige.
Det spontane og kærlige imellem jer. Dette stille ordløse spil kan godt være
meget erotisk ophidsende. Vent så længe du kan med at gå videre,
så pigen måske begynder at tro ...

....
at du måske slet ikke er interesseret?
Sæt hende på pinebænken, så hun bliver let forvirret på
om du nu lægger an - eller blot er venlig. Det øger hendes interesse
- og er en vigtig del af opvarmningen. Dril hende, lidt, så hun ler.
Der er mange varianter af dette ordløse opvarmnings-spil.

Fortæl f. eks. en pinlig hemmelighed.
Vær overraskende, og for gud Amors skyld, ikke for kedelig,
Vær ikke for tilbagelænet og heller ikke en tåbelig showmand,
Bryd blot igennem den tomme overfladesnak med et kys, et smil,
en let berøring, et blink og et mere direkte personligt spørgsmål
- og intensiver og løft derved denne smukke potentielle stund.
Lad især dine øjne, din mimik og dine hænder tale for dig.
Spørg - og lyt, spørg og lyt - og tal så lidt, og lyt igen ...

Og hvis nu at din pik er helt sprængfærdig allerede før
dating-aftenen begynder, så onanér dog inden du går hjemmefra.
Det hele går meget roligere og du kan bedre være nærværende.
Du må jo heller ikke være så over ivrig, at du virker desperat.
Så bliver hun bare overvældet, bange og forsvarer sig derfor
med vrede på dig, fordi du kun vil dig selv og ikke ser hende.

Mange siger sikkert trøstende til dig, at du
"bare skal være dig selv". Dette kan dog let blive lidt for sløvt,
lidt for dumt og bøvet eller medføre at du totalt bliver overset.
Derfor - hank lidt op i dig selv, ret ryggen, skru charmen på
og tænd så for glimtet og lad lyset i din sjæl ses i dine øjne.
Og brug så for pokker din fantasi - og sans for at lege,
når du nu endelig, er med i denne livets urgamle dans.




3. Mange mænd synes at have mistet
deres fantasi og legelyst, når de er blevet voksne.

Disse mænd melder klart og direkte ud med, hvad de vil have nu,
og tager sig - uden videre - rettigheder - uden at de mærker efter,
hvordan hun mon reagerer og punker så blot løs i en Egobrandert
uden en god tæt kontakt med hende, som de siger at de elsker.

De gramser lidt på brysterne, kysser måske lidt hist og pist,
lukker øjnene fast i - og knokler sig så hurtigst mulig frem
til sin egen orgasme, brøler højt - og tror, det er nok.
Dvs. "Nu har jeg det godt. Og når jeg har det godt,
ja så har du det også godt. Ergo: Vi har det godt.
Så Godnat, og sov godt min kære."

Alle kvinder har lidt under sådan et forpustet hektisk forspil og ræs,
og det fylder os med vrede, afsky og rædsel at tænke på siden hen
at vi overhovedet gad lege med i dette lunkne overfladiske sexspil,
der brat endte, førend det begyndte at blive rigtig dejligt.
Dobbelt uvidenhed er roden til megen smerte.



En kvinde vil godt varmes op med varme øjne og glade ord,
Først have en god følelses-kontakt, så for-kæles over hele kroppen,
osv . osv. Vi skal have mere tid til at komme op på højderne end mænd.
Dette har intet at gøre med at vi er generte eller småfrigide eller etc.
Sådan har langt de fleste kvinder det, så dette er helt normalt.
Kvinder fungerer ganske enkelt anderledes: fysiologisk,
opdragelsesmæssigt og psykologisk, end mænd gør.


4. Mænd tager alt for hårdt fat
og mishandler derfor let ufølsomt, ja mekanisk klitoris!
For de fleste er det altså lidt for intimt at blive berørt på kønsorganerne
allerede i begyndelsen af forspillet. Dette vil vi godt have til gode til lidt senere.
Tænk på klitoris er et meget, meget følsomt lille organ, ganske som pikhovedet er.
Grænsen imellem fryd og smerte er hårfin. Hvis pigen jamrer sig højt, sådan som
det kan høres i pornofilm, -- så kan det jo være, fordi det rent faktisk
gør enormt ondt på hende, som du naivt tror stønner i vellyst!

Derfor et teknisk råd:
Tag ca.en tredjedel så hårdt fat, som du plejer
og spørg alligevel din partner om det skal være blødere.
Du skal ikke være bange for at spørge, når du føler dig usikker.
Klart at vide, hvad der er ok, ophidsende og særlig rart er en gave,
som gode elskere ikke venter på i årevis, med at regne ud.

Indrømmet, det kan være forbandet vanskeligt,
især, hvis det er en af de første gange, I er sammen.
Tricket er at få hende til at slappe af og tune sig mere ind på
det sanselige, selve nærværet og opnå en smilende god kontakt først.
Du må for alt i verden derfor ikke være blind, døv, ufølsom, egoistisk
og kun optaget af din egen lyst, ligesom en voldtægtsmand.

Når du taler med hende, stryg hende over håret, på lænden og numsen,
over lårene og lig stille og nyd følelsen af hud mod hud. Gør det længe, rart.
Det har en hypnotiserende virkning at blive strøget ganske blidt og sansende,
og derpå holdt dejlig fast en kort tid og så .... tankerne fordamper væk.
Du er med til at skabe en Nuhed - et smukt øjeblik - når du
og hende derved er kommet på bølgelængde, uden ord
blot via at øjnene og kroppene forstår hinanden
- ja så begynder dansen først for alvor.

Du kan også tilbyde at massere hendes nakke og så på ryggen.
Eller klø hende på ryggen. Spørg hvad hun bedst kan lide, og gør det.
Og giv du dig god god tid. Måske har du lært at kunne massere hende
sådan lidt professionelt med olie, stille musik osv. Det gi´r garanteret pote.
I 9 ud af 10 tilfælde vil hun efter sådan en slow motion sanselig start,
grådigt hive dig ned i dynerne og vil have mere. "Slow make fast!,
som de gamle kinesere sagde med et frækt grin.


Flere forslag til at uddybe forspillet og varme op:



Om kys på munden.
Det må ikke være for blødt og slasket.
Tving ikke tungen ned i halsen, hvis hun ikke kan lide det
- og husk at hun også har brug for at trække vejret, ind imellem.
Lad også hende bestemme, hvor åbent og dybt kysset skal være.
Længere fremme i legen, er hun sikkert helt med
på selv det værste, du og hun kan finde på,
men start smagende, afprøvende ...
.
Ca. 50% alf alle de kvinder, der bliver spurgt derom synes,
det er alle tiders at blive kysset direkte på kussen og klitoris
- imen den anden halvdel synes at det er ulækkert, ækelt, kontaktløst
og ryster ligefrem af irritation og andre negative følelser alene ved tanken!
Så spørg - og gå gradvis frem og tag dig bare god tid. Med årene vil hun
pludselig en dag mere totalt kunne åbne sig mere og mere trygt
og tillids fuldt op, hvis kussekys er godt for dig.
Dette gælder selvsagt også for Oralsex.

Kys, slik og stryg din smukke pige over hele kroppen.
Særlig gode følsomme steder er halsen, nakken, lårene,
den nederste del al ryggen, fingrene og armhulerne
og det bløde på inderlårene, som især er følsomt.


+ se erotiske steder på kroppen:
....www.fleshmap.com/touch/sorting.html
+ Gode tips til at give hende en god orgasme.
+ 3 måder, du kan stimulere hendes klitoris på.
+ videoforedrag om erotiske zoner og få orgasme

Glem kønsdelene og klitoris - i begyndelsen!
Nul og bid bare let på brystvorterne. Og besøger du trekanten
- så start med at gøre det sådan tilfældigt, imens du stryger forbi,
så hun tilsidst ligefrem tager din hånd og holder den fast netop der,
hvor det gør godt - når hun er blevet passende varm og lysten.

Væk appetitten ved at røre kærligt, kysse langsomt
måske smådrille? - og fastholde hende med dine øjne,
ord og din dans, indtil hun simpelthen enten lader dig tage over
eller selv begynder at give dig et erotisk modsvar og leder dig.
En dans gror frem. Snart fører du, så fører hun og pludselig
er danseren (ego´et) væk, og kun dansen er tilbage.

Det er vigtigt at dine bevægelser er meget langsomme
og beroligende her i starten. Det skal være som en i drøm,
hvor alt bare flyder stille hen, som bølger der stiger og falder
- og så kommer igen, imens tankerne forsvinder og sanserne
og lysterne helt af sig selv tager over i livets urgamle dans ...
Der er en vigtig forskel her på at blive forført
og så at lade sig blive henført.

Brysterne.
Vi piger har lige så mange komplekser over for vores bryster,
som I drenge har over for jeres tissemænd. Accepter derfor hvad din pige
nu engang har, ligesom hun gør klogt i at glæde sig over den pik, du har
- og kom aldrig med nedsættende kommentarer derom.

Hvis du synes din pige/kvinde har lidt for små bryster?
Ved du da at små bryster ofte har mere følsomme brystvorter,
end de, der er mere overdimensionerede her?



Brysterne er lige så følsomme som en mands testikler,
så du skal gå lidt forsigtigt frem. Klem aldrig for hårdt og ufølsomt,
som var hun en gummidukke, men stryg blødt, sut og bid let i brystvorterne,
hvis hun kan lide det. De fleste piger kan godt lide at en mand sutter og måske
bider i vorterne. Herfra går der nemlig en direkte nervelinje ned til livmoderen,
som trækker sig sammen i vellystige kramper imens, hvis du gør det rigtigt.
Leg med forskellige variationer og tal lidt om, hvad hun og du
bedst kan lide, hvornår i forløbet og hvor længe osv osv.

Kussen og klitoris:
De fleste kvinder synes det er ubehageligt at blive rørt direkte på klitoris
for hurtigt i forløbet! Organet er så følsomt at den indirekte berøring
og stimulering er meget skønnere. Prøv dig frem og spørg.

Start f. eks. først med at kæle blødt for selve revnen.
Før fingrene blidt op langs de ydre læber, først på ydersiden,
så på indersiden - og så omvendt igen. Gør det som du tegner noget
- i et blød, først stille og så i en mere og mere stigende intens takt.

Stik derpå først een finger, så måske to fingre op i skeden,
når du kan mærke at hun er parat dertil, dvs er våd og liderlig.
De færreste kvinder synes ikke om at fingrene bruges
som en tissemandserstatning for tidligt i forspillet.

Hvis din partner ikke er våd
nok, så brug spyt. Er der ikke fugtigt nok,
bliver berøringen og indføringen af din pik hurtigt smertefuld
og mere irriterende, end inspirerende. Bruger du tungen i stedet for fingrene,
kan du i det store og hele bruge den samme teknik:

Slik i cirkler fra skamlæberne frem til klitoris
og tilbage. Find en blød takt. Nogle gange kan det være dejligt
med en direkte berøring af klitoris. Men det må ikke være for langvarigt
og fremfor alt skal det være blødt, varieret og måske ind imellem fast!
Hvis du holder en eller to fingre blidt i åbningen, imens du slikker,
er der mange kvinder, der synes det er dejligt.

Selve indføringen og det at du bevæger dig frem og tilbage
inde i hende, skal du ikke starte på, før skeden er pjaskvåd
og hun rækker ud efter dig eller - måske lidt mere frækt
selv tager om og fører din pik frem til sin kusse
.




Missionærstillingen
er stadigvæk nok den mest populære,

men mange kan godt lide at variere og eksperimentere med stillingerne.
Spørg din pige, hvad hun kan tænke sig nu. Famler du efter åbningen,
så lad hende hjælpe til. Det kan være meget ophidsende for
en kvinde at føre en erigeret pik frem til, og ind i sin skede.
Før hendes hånd blidt hen til din pik, når hun vil mere
så hun selv kan stikke den ind.

Det er meget vigtigt at klitoris stimuleres under samlejet.
I missionærstillingen kan du forøge nydelsen ved lægge en pude
under hendes hofter og ende. Hvis du holder godt fast i hendes lår
giver det en dyb indtrængning, men kun måske en klitorisstimulering.
Her er det oftest nødvendig, at hun selv lister en hånd ned i sit skød
og selv hjælper sig med ind i orgasmen via sin egen berøring.

Ofte er det en god ide, at du blidt tager hendes ene hånd
og fører den frem til hendes klitoris, så hun selv kan stimulere sig der,
imens du mere og mere koncentreret er optaget af dine liflige fornemmelser,
som du mærker i din pik indeni hende. Overlad på den måde trygt ”speederen”
til hende, da hun langt bedre end dig kan føle og mærke, hvor hurtigt, hårdt
eller blødt hun lige nu - og nu - og nu - og ja nu, og nu - gerne vil have det.

Chancen for at hun derved hurtigere
kommer frem til sin orgasme er selvklart betydelig større,
end hvis hun kun er afhængig af at din pik har den helt rigtige vinkel.
Eller at du - imens du er optaget af dine egne nydelser - samtidig skal
være meget opmærksom på, hvordan du bedst stimulerer hende.
Dette er stort set en umulig opgave for ham - på dette stadie.

Det, der virker bedst, skifter jo fra øjeblik til øjeblik
og er meget svært at følge med i for en mand på dette tidspunkt,
så mit råd er: Lad hende dog selv styre med og giv hende din glæde,
ja begejstring for at hun er så dejlig aktiv, ved at tage hendes ene hånd
og føre den ned i hendes skød - når den afsluttende fase kommer igang.

Mange piger er kan ikke lide at tale imens,
andre kan godt lide ord imens, og dette kan - ligesom
alle de mange andre detailjer i forløbet - sagtens skifte fra gang til gang
og undervejs - så indvi hinanden lidt i, hvordan du har det her.

Perfume er dejligt berusende at dufte til imens.
Især hvis du har svært ved bare at lade tankerne flyve væk
og totalt hengive dig til sansernes og kroppens gode gamle dans.
- som mange intellektuelle, bogholdere og IT-folk, så inderligt savner.
Spontanitet, frihed til at turde lege frit i nuet og give slip i sig selv,
er ufatteligt svært, hvis du er blevet et Hovedmenneske.

Ergo: Lever du af at tænke, at bruge dit hoved, så
forkæl dig selv og jer begge ved at give din kæreste
en berusende dejlig parfume. PS. Prøv dig frem.

Er du ved at få orgasme, men stadigvæk godt kan bremse op,
så afbryd dine store bevægelser. Lig blot stille og roligt - og mærk nu
hvordan din stive pik pulserer og dunker inde i hendes varme våde skede.
Løft dig lidt op, tag en pustepause - og kys hende, imens hun fortsætter med
at stimulere klitorisområde med sin hånd. (husk kun i glimt må du direkte røre
ved denne hypersensitive knop, hvis det gør ondt på hende. Oftest er det
bedst her med en hel håndbredde end med blot med en enkelt finger
- og at lege med forskellige rytmer, let og intenst - og i mønstre. )

Når du får orgasme, skal du endelig ikke holde dig tilbage
- heller ikke mht. at stønne lidt højere, og i dine udbrud vise hende,
hvor pragtfuldt du nu har det. Dette animerer hende blot til selv
at tage mere intensivt fat, hvis hun har sin ene hånd nede
i skødet - imens du vellystigt bare futter derudad.

Ikke sjældent vil et par da - med øvelse, god kontakt og nærvær
kunne nå frem til at få orgasme samtidig - eller lige efter hinanden.
Dette er den ulimative fryd for de par, der kender oplevelsen
og skyldes, at de har lært sig f. eks. ovenstående teknik
og har en utrolig god forståelse og tuning på hinanden.
Dette er ikke noget du skal forvente, de første år.


Desserten - og efterspillet:
For piger er efterspillet lige så vigtigt som forspillet
Hvis manden bare ruller sig rundt og sover, så føles det
som et koldt styrtebad. Der mangler noget vigtigt.
Og hun kan få utroligt svært at falde i søvn.

Kvinder gløder længe efter og har et stort og naturligt behov
for at mærke "at det er hele mig, han holder af og ikke kun min kusse!"
- som en kritisk sagde om sin mand. Hold derfor din pige tæt ind til dig,
selv om du er træt. Kæl for hende, småsnak og kys hende indtil
hun bryder - eller du kan mærke, at nu er hun mæt.

Hvis du ikke er helt sikker på,
at din partner har fået sin orgasme,
så synes jeg du skal spørge. Og hvis dette ikke er sket,
så skal du spørge hende, hvordan hun lige nu og her har det med det?

Måske er det helt ok,
(hvilket ofte betyder at hun ikke forventede
at hun kunne få en orgasme sammen med dig alligevel?)
Eller at hun, nu lidt efter, egentlig bare er glad for du var så begejstret
for hende - og glad for at hun kunne gøre dig glad. Nu forventer hun blot,
at du giver dig god tid til at snakke med hende - om et eller andet,
i den stille varme efterglød, i denne intime og kærlige stemning,
der er - efter et dejligt samlege.

Eller hun siger, at "Ja - jeg føler mig lidt snydt,
og lidt skuffet over mig selv og dig" - og hvis det er ok for dig,
ja så vil hun da meget gerne lige nu give sig selv en orgasme her og nu
- ”så hvis du da vil holde kærligt om mig, når jeg kommer,
vil det være rart ...”



Eller ... ???
Ikke to kvinder reagerer helt ens i denne pinlige situation.
Måske siger de ca. det samme - men med forskelligt tonefald.
Måske har hun en forhistorie, hvor hun igen og igen er blevet snydt
for at få orgasme - og reagerer derfor nu opgivende og brutalt.
Eller måske ... spørg og find frem til en løsning.


Opsummering:
Hovedårsagen til tidens dårlige sex, er
at vi alle i den daglige travle hverdag ikke tager os
rimelig god tid til at opdyrke elskov, tætte og intime stunder.
Og når endelig det sker, vi ellers brokker os over, vi ikke får nok af til dagligt
eller det ikke sker så ofte, som vi siger vi har lyst til, ja så er det, somom det erotiske
ikke kan afsluttes hurtigt nok. Utrolig mange par bruger kun 5 - 20 minutter
ca. een gang om ugen - sent lørdag nat eller søndag morgen. That is all,
siger statistikkerne om, "Hvad der er normalt?" mht. sex-hyppighed.
(Sjovt nok så får mænd i parforhold i gennemsnit mere sex,
end singlemænd gør. Apropo fordomme).

Og hun har selvfølgelig derfor tit følelsen af at det bare gælder om
at komme ned i kanen og få den revet af - som nogle mænd tankevækkende
grovt og brutalt siger. Samlegen tager simpelthen alt for kort tid. De fleste par
bruger højst 10 - 20 minutter til det hele! - Og forspillet er overstået lang tid,
førend hun, som du siger at du godt vil glæde, overhovedet er varmet op,
og I er tunet ind på hinanden og derfor begge to er aktiv med i dansen.

Du blir aldrig en god elsker,
hvis du har hastværk og er uvidende om hvad der er rart
,
for dig selv - og for hende/han du er sammen med såvel før, under
og efter hyrdetimen. Jo mere tid, opmærksomhed og viden
du giver ind i situationen, jo bedre bliver det.

Selvfølgelig. Gamle Casanova
(der iøvrigt var ret grim at se på), havde
en magisk nøglesætning, når han lagde an på grevinderne:
"Jeg har al den tid, som du har brug for. " Hvorpå han så
100% på hende, slappede af og spurgte:
"Hvad kan du godt lide?"
Og herfra spillede han elegant og ophidsende muntert sine kort
og holdt ord - så han fik ry for at være datidens største elsker.

Pres ikke for meget på, når døren åbnes på klem. Giv dig god tid.
Tal kærligt og se ind i hendes øjne, gerne uden ord - og mød hende
med et smil. Skab en lun, sjov, glad og fræk stemning. Og vis hende,
at du også godt kan lide hende som menneske og ikke kun er ude på
hurtigst mulig at få dig en egoistisk orgasme - og så komme væk,
som var du blot en nervøs indbrudstyv.



    Her er tolv tips til dig,
    der godt vil blive en rigtig god elsker:

    1) Vær generøs og uselvisk.
    Du får det du giver igen, med renters rente.
    Husk at det oftest er på de små daglige gaver, du scorer mest.
    En rose om dagen, er bedre end een stor buket 1 gang om ugen.

    2) Se det specielle ved og hos hende, der giver dig glæde
    Og giv hende derfor dagligt komplimenter af den mere konkrete type:
    ala ”Dit hår dufter sørme dejligt i dag.” eller ”Hvor dufter du godt, nu
    efter at du er begyndt at bruge den nye sæbe.” eller ”Stå lige stille
    der et øjeblik. Ja tak, sådan. .... Sådan elsker jeg at se dig!”

    - eller sig ”Tak for mad. Jeg kunne særlig godt lide ....”.
    fremfor at vente til guldbryllupsdagen med at rose hendes kogekunst
    - eller hvad det nu er, som du særlig værdsætter og holder af.

    Mange små konkrete her og nu komplimenter og gaver,
    er langt bedre end en kæmpestor buket roser om fredagen.
    ”Du er bare ih så vidunderlig smuk, sød og dejlig” - Hvordan? Hvornår?
    eller: ”Kors i hytten, hvor så du altså godt ud, i går.” - Det er forsent.
    Lyv aldrig, fordi dette afsløres altid af kvinders helt specielle radar,
    der er mere lydhør end dit - for mimik, og under- og overtoner!

    3) Spørg aldrig din pige om du må kysse hende
    eller ligge med hende. Piger afskyr mænd, der på en ydmyg,
    ja underdanig og lidt for klam og indirekte måde tigger om lov.
    "Unge hanaber ser også blot længselsfuldt efter forbigående hunner,"
    siger Chimpanseforskeren Chadden Hunter. "De er gamle nok
    til at vide hvad de vil have, men ikke store nok til at tage det."

    Så mand dig op. Hvis du vil kysse hende, så kys hende.
    Først legende let, helst med et smil og se, hvordan hun reagerer.
    Og får du lyst til at tage hende på numsen, imens hun vasker op,
    Ok så start dog blidt op med et kys i nakken, som inviterer du
    hende med ind til en intim dans - og accepterer, uden bøvl,
    at hun måske hurtigt tjatter dig væk - og siger: "Ikke nu!".
    Dette er ikke et afvisnings-signal på en opvarmning.
    Det er blot et ”ikke lige nu, senere måske”- signal.

    Prøv at lege med"At give hende Sex-signalet"
    på forskellige nye måder. Opdag de mange måder, der tænder
    og drop de bøvede måder, der bare slukker hendes appetit.

    4) Jo længere forspillet er
    jo mere erotisk opstemt bliver din elskerinde.
    Giv hende derfor minimum et kvarter til at nyde forretten
    og spørg hende så om hun har lyst til at starte med selv at tage sig
    den første orgasme( til lige at tune sig ind på sin krop, og stresse af),
    inden at du og din pik kommer med ind i dansen. Kvinder har jo
    i modsætning til mænd - mulighed for at få mange orgasmer
    i samme forløb. Denne glade mulighed snydes mange kvinder
    desværre alt for ofte, for at udvikle - fordi de tilpasser sig
    deres mands forløb, der afsluttes med kun 1 orgasme.

    6) Kig aldrig, aldrig aldrig på klokken.
    Lad som om tid og sted helt er ophørt med at eksistere.
    At huske at slukke for mobiltelefonen, tv og sætte et skilt
    med et "Vil ikke forstyrres!" ude på ydersiden af soveværelset
    hvis I har børn. Det vil jeg ikke fornærme dig med at foreslå.

    6) Drøft ikke tidliger elskovseventyr, bevar din mystik.
    Især ikke på dating, selvom hun spørger dig! Spørg tilbage:
    ”Hvorfor spørger du mig nu, om hende og mig, dengang,
    når der er så meget mere interessant lige her og nu,
    som vi kunne tale om og gøre sammen?”

    Eller spørg drillende: ”Hallo - vil du godt have
    en sjat jalousidrama nu eller føle en god gang misundelse,
    siden du spørger mig om min vilde erotiske fortid?”

    7) Glem alle løgnehistorierne om ham fyren, eller pigen,
    som havde mindst syv orgasmer på en aften. At elske
    sammen er hverken en eksamen, en konkurrence
    i udholdenhed eller en gymnastik opvisning.

    At elske sammen er, som at lege og danse sammen.
    Hver gang du vover dig ud i det, er det forskelligt fra sidste gang.
    Hver gang er en helt unik oplevelse, der ikke kan genskabes
    eller sammenlignes med andre forhold og orgasmer.

    8) Det er i langt de fleste tilfælde
    nødvendigt at skabe en god, varm og intim stemning.
    Har du siddet halvdøv bag en computerskærm, kan du ikke forvente
    at hun skal elske dig vildt og hæmningsløst et kvarter, før du sover.

    9) Giv hende al din mærksomhed, vær i nu´et.
    Kig ikke i fjernsynet samtidig med at du prøver at lire hende op.
    Sluk for tv, telefon, mobiltelefonen etc, og sæt et skilt op til ungerne
    ala dem de har på hoteller, hvor der står: ”Vil ikke forstyrres!”

    10) Vær øm og kærlig i begyndelsen, tag så fastere
    og mere intenst og focuseret, og giv så helt slip i vildskaben,
    når I begge to er midt i dansen. Vær en sanselig blød mand foroven
    og en vild pulserende, ja måske lidt farlig tiger, i underkroppen.

    11) Vær ikke genert for tale om sex.
    Det er oftest bedst at udrydde eventuelle misforståelser
    på et tidligt stadium, inden I sidder helt fastlåste i dem senere.

    12) Ha det sjovt. Huske det er en god leg, I leger.
    Sex er ikke en alvorlig sag. Først af alt er det selve det,
    at I tilbringer en hel speciel god tid sammen med hinanden
    der er det vigtgste. Nogle gange ender det med en orgasme
    og andre gange kan det ende lige så godt, på en anden måde.
    Komme hinanden nærmere, mærk og tune jer bedre ind på hinanden.
    God elskov er en naturlig forlængelse af sådan en god kærlig kontakt,
    siger mange kvinder og mænd, der har lært sig at elske at elske.

    Og hvorfor nøjes med mindre?

    + se 10 ting, hun vil elske dig for:
    Af Tanja Rahm fra Sex og Samlivsrådgivningen:
    www.sexogsamlivsraadgivningen.dk/index.php?28

    + 10 ting mænd og kvinder hader:
    www.sexogsamlivsraadgivningen.dk/index.php?





    Le, lav sjov, smådril hinanden på den gode måde.
    Start en pudekamp og gør hvad du kan, for at bryde med
    flere generationers negativ kropskultur og seksualfjendtlighed
    som vi alle, stadigvæk er dybt mærket af - igennnem vores forældre
    og deres forældre, der igen var ”ofre” for deres uvidende forældre
    - der igen var børn af den sorte triste middelalder, hvor sex
    var en syndig affære og kun noget man måtte værdsatte,
    hvis man fik børn derved.

    Vi ved nu i dag at dette er total stupidt og usundt,
    ja farligt og et udtryk for en almindelig uvidenhed mht sex.
    Gør dog op med denne livsfjendtlige, nu helt forældet pligtkultur
    - og begynd at skabe jeres helt egen måde at elske hinanden på.

    Vi kan alle blive kunstner i vores kærlighedsliv.
    Vi rummer en enorm bunke sanselighed og ømhed,
    som vi desværre ikke bruger, eller bruger alt alt for lidt.
    Når folk taler derom. lyder det mest som noget, de frygter,
    har dårlig samvittighed over - eller forsømmer. Hvor trist.

    Det drejer sig oftest blot om at tage sig den nødvendige tid
    til at bruge jeres evner for lyst og livsbekræftende muligheder,
    og derved værdsætte dette meget vigtige livsområde lige
    så højt, som du elsker dit arbejde, dine venner
    og den tid, som du har med dine børn.

    Sexlivet er jeres "Os-2" voksne-tid sammen.
    Lær at blive en kunstner til at skabe smukke øjeblikke,
    varier de måder I er sammen på, le mere - og opdag igen
    og igen, hvorfor I i sin tid, valgte at flytte sammen,
    - også som Mand og Kvinde.


    Hvad er en god orgasme?
    Det er det bedste, du på det pågældende tidspunkt var i stand til.
    Det er derfor, at der ikke er to helt ens samleger eller orgasmer
    - ganske som du ikke kan se den samme solnedgang to gange

    + se Forskelle på Mænds og Kvinders Orgasme-forløb:
    www.psykoweb.dk/psykodrama/seksualitet1d.htm



    TV i soveværelset slukker sexlysten
    Går du og overvejer at installere et fjernsyn i soveværelset?
    Overvej det igen - det kan nemlig være katastrofalt for dit sexliv.
    Denne konklusion er den italienske sexolog Serenella Salomoni
    nået frem til efter en større undersøgelse af 523 italienske par.

    Samlejefrekvens
    »Hvis der ikke er et fjernsyn i soveværelset, fordobles samleje-frekvensen«,
    som sexologen så videnskabeligt udtrykker det til nyhedsbureauet Reuters.
    I faktiske tal dyrker de italienske par, som ikke har et fjernsyn foran sengen,
    i gennemsnit sex 2 gange om ugen, imens dem, der har en 'tossekasse',
    i soveværelset, kun finder tid til hinanden fire gange om måneden.

    For dem over 50 år er effekten endnu mere udtalt.
    Her falder samlejefrekvensen fra 7 gange om måneden
    til halvanden gang om måneden. Hvordan man dyrker sex
    en halv gang, siger undersøgelsen ikke noget om...

    Passions-programmer
    Undersøgelsen fandt også, at nogle tv-programmer
    er bedre til vække lysten end andre. Voldelige film sætter f.eks. en stopper
    for seksuel aktivitet for over halvdelen af parrene, imens reality-tv
    vækker begejstring i ægtesengen hos hver tredje par.
    www.politiken.dk , 17. jan 2006


    Vores vigtigste råd er derfor:
    Brug mindst 1 hel aften om ugen, og helst to frie weekender
    om måneden på hinanden. Uden fjernsyn og alt det, der forstyrrer.
    "Det kan være svært, når man har børn." - Ja, og overlad dem alligevel
    til svigermor en gang imellem. - "Og hvad nu, hvis man så må sande,
    at der ikke er noget at snakke om, nu når ungerne er væk?
    Du ved, vi sidder bare der og glor på hinanden."

    “Tja, så er tiden vist inde til at stoppe op og undersøge,
    hvad der mon mangler. Hvis ilden er gået helt ud, eller den ene
    af jer hele tiden går og pisser på kærligheden, er dette umuligt.
    Glem ikke de gamles visdom: "Når krybben er tom,
    bides hestene." Problemet er ikke den anden hest,
    men at der mangler hø. Men det ved heste ikke,
    det kan kun vi mennesker regne ud er sandt.

    I skal kunne lide hinanden, dybest set
    have fælles interesser og glæder, samt lære at være
    gode lyttere - og fortællere. Om interessen så er film, salsadans,
    fælles madlavning, fest og ballade, sex eller psykologi, badminton
    eller Anders And etc. osv. er ligegyldigt. Selve det
    at I gør noget sammen, som i begge kan lide
    er vitalt for et parforhold - og god sex
    er en oplagt fælles hobby.

    Fælles interesser, en god fest, en gåtur, en tur til havet,
    en koncert - og ferier er gode brændeknuder på jeres bål.
    Fordi jo flere glade oplevelser I har sammen, desto lettere er det
    også at sætte lidt mere fut i pejsen, når du synes at I har det lidt for køligt
    i sengen såvel som i hverdagen iøvrigt. Når køleskabet er varmere end din partner,
    ja så er ilden simpelhen gået ud. Spørgsmålet er da, om I igen vil tænde op
    - eller blot vil fryse til is sammen, sådan som alt for mange par
    jo tragisk gør med årene. - Den gode nyhed er
    at sådan behøver I altså ikke at have det.

    "Vi er ikke kommet særlig langt endnu
    med den seksuelle frigørelse. Fra at være snøret inde
    i en stram spændetrøje, der var knappet ca. 8 huller for stramt til,
    har vi blot knappet den og korsettet 1, 2 eller 3 knuder op."
    som Sten Hegeler engang tørt konstaterede.


tilbage til index

over hele www.psykoweb.dk

Se også en dag
Sådan kan du finde dig en kæreste

Mere om personlig udvikling i

Psykodrama bogen.