Hvad siger forskningen?
Her er et samlet Overblik
over fakta fra diverse forsknings undersøgelser
og erfaringer, der ligger bag www.psykoweb.dk
(Selvfølgelig begrænset til "at det findes på nettet.")
specielt om. Parforhold + utroskab + skilsmisse.
og mht. livsværdier. + om angst. + depression.
+ se fakta om danskerens sundhed og psyke.
+ se "Viden om psykologi."
+ hør psyk podcasts på dansk
+ kik i psykologernes fagmagasin/
+ gode udenlandske psykologi websider.
+ bladre i det gode gamle "Psychology Today."
|
|
|
Nedenstående referater har jeg indscannet
fra gamle numre af bladet: "Forskningsnyt for psykologien",
www.dp.dk/p-psykologernes-fagmagasin/artikelarkiv/
- der venter på at nogle fortsætter det gode arbejde,
efter at lektor Thomas Nielsen er gået på pension.
Hvad siger forskningen om følelser?
+ 4 Basale forskelle på vores følelsesliv.
+ Hvad ved vi om de glade og fornøjelige følelser?
+ Om sorg - og især om kompliceret sorg reaktioner.
+ Kan du lære dig selv at se lidt lysere på tilværelsen?
+ Hvordan styrer du bedst fri af uønskede tanker?
Om parforhold og kærligheden.
Hvor god er du til at gætte, hvad din kæreste føler?
+ Om konflikten imellem dit job og dit familieliv.
+ Se en masse webartikler om parforholds temaer.
+ over 14 artikler om forelskelse og pardannelse.
+ Hvad siger forskningen om utroskab?
+ Dine erindringer om din Far og Mors parforhold,
...påvirker måske dit nuværende voksne parforhold?
+ Hvad er det mon, der er afgørende for at en barndom
...er dårlig - og en anden barndom god og Selv-styrkende?
+ og JA, den af jer, der mest længes efter kærlighed, er
...desværre oftest osse den mest selvdestruktive person.
+ se en stor samling links om sex forskning:
psykoweb.dk/psykodrama/seksualitet_link.htm
+ Bredden af et parforhold, bestemmer længden.
+ Om omgangstonen + Skæbnetro versus at se på adfærd.
+ Er det godt at se op til - ja at idylisere sin kæreste?
+ Hvad føler du for din partner - og omvendt?
+ Depressioner følger oftest efter et knust hjerte.
+ Kolde fjerne kærester er farlige for de sårbare.?
+ Hvad er kærligt? + eksister kærligheden?
+ ser du for meget porno?.
+ Om at blive vred, såret - og vildt rasende.
+ lider du af en ustyrlig stærk hævn tørst?
+ Er mænd mere voldelige end kvinder ?
+ Slår du med skyld, kritik og hån, fremfor at tale savn?
+ Indlevelse - hvad er det, og hvilken betydning har det?
+ om at hele sårede følelser, give slip og komme videre.
Hvem af jer har lettest ved at tilgive eller bare give slip?
+ er stress og udmattelse farligt?. + se B...
+ Om sorg og komplicerede sorg-reaktioner.
+ Hvordan påvirker det børn, når Far / Mor er fulde?
+ se flere spændende par-undersøgelser,
her: www.videnskab.dk/content/dk
+:// www.spring.org.uk
Skillsmisse- forskning:
Fakta om konsekvenserne af en skilsmisse.
.+ Kan det forudsiges, hvilke par der vil blive skilt?
.+ Hvorfor bliver mange skilt? - Får man det bedre derved?
.+ Hvad koster det psykisk set og i penge, at blive skilt?
.+ Kortsigtede- og langtidskonsekvenserne for dine børn?
.+ Børns reaktion på skænderier - og på en skilsmisse.
+ se mine andre websider om Parforhold:
,,,,www.psykoweb.dk/par_termometer/index.htm
-------------------------------------------
jeg er kommet hertil
Om Livs-værdier:
+ Hvis du fik 3 ønsker? + se B.
+ Hvad bestemmer din tilfredshed med dit liv?
+ Er rige mennesker lykkeligere end fattige? + se B.
+ Ældre ævrer sig mest over det, som de ikke gjorde.
+ Hvad giver dig lykkefølelser i hverdagen? + se B.
+ Stræben efter at blive rigere, er ikke altid dårligt.
+ Glæden ved at eje noget, skifter med dit humør.
+ Om forskellen på mænds og kvinders emails.
+ ubevidst Selvværd er bedst, især i modgang.
+ Om at Overvurdere - eller Undervurdere sig selv.
+ Vores selvværd afhænger meget af omgivelserne.
+ Hvilke sportsgrene giver børn et bedre selvværd?
+ 2 slags drenge er mest populære i skolen. + se B.
+ 4 opdragelsesformer og deres virkning på børn.
+ Er hyperaktive børn drevet af kedsomhed?
+ Jo, opdragelses-stil betyder utrolig meget.
+ Dårligt job med stress, forringer dit familieliv.
+ Hvordan påvirkes du af sexchikane på dit job?
+ Hvad betyder alm. og social intelligens for karrieren?
+ Hvordan påvirker testosteron hjernen?
+ Piger er bedre til at søge hælp end drenge.
+ Ja- det koster at skjule, hvad du føler! + se B.
+ "Jeg er klogere på dig og mig, end du er på os to."
+ At være følelsesmæssig åben, forbedrer din trivsel.
+ Er kvinder mere følelsesbetonet end mænd?
+ Er religiøse mennesker mere moralske end atheister?
+ Vil lykkefølelsen altid vende tilbage til "det normale"?
+ Hvorfor er det så skønt at føle sig lettet efter at føle frygt?
+ Mange får et løft ved at opdage at andre har det værre end dem.
+ At skifte livsværdier kan godt forøge livskvaliteten. + se B.
+ Humor er sundt for helbredet. + se mange sjove websider.
+ Her er 2 former for humor - med hver sit formål.
+ Hvorfor trives optimister bedre? + se B.
+ Små børn op til 6 år er oftest optimister.
+ Nysgerrige børn bliver intelligente teenagere.
+ Nysgerrighed er tegn på intelligens og forlænger dit liv.
+ Selvdisciplin er vigtigere for din karriere, end intelligens.
+ Hvad siger forskningen om "at have humoristisk sans"?
+ 2 tænke-måder: analytisk-rationel og erfaringsbaseret.
+ Her er mere om "måden at tænke på og personlighed.
+ Er det godt at tænke over, hvad du føler - og hvorfor?
+ Nogle har meget svært ved "at læse andres følelser."
+ Se: Hvad er Emotionel Intelligens for noget?
+ se: Par-Termometret
Klik dine 25 svar - helt anonymt - ind i spørgeskemaet
og bidrag dermed til udforskningen af, hvordan parforholdet har det
+ se: "Hvad føler du for din kæreste, lige her og nu?
|
Forskningen om Angst
og søgningen efter den bedste behandling:
+ www.psykoweb.dk/angst/1research.htm
+/www.psykoweb.dk/angst/1research1.htm
+ tanker og erfaringer med eksamensangst. + se B.
+ Sådan undgår du bedst at føle panikangst. + se B.
+ Sådan indlæres - og aflæres frygtbetonede tanker.
+ Hvor hurtigt efter en påvirkning, føler vi frygten?
+ Hvorfor er nervøse mennesker nervøse? + se B.
+ Skriv bekymringerne ned. Det hjælper!
+ Ruminerer du? Tygger du drøv på fortiden?
+ Sådan kan du stoppe tankemylder og leve bedre.
+ Det er usundt at "ruge over" livets uretfærdigheder.
+ se Pia Callesen: "Lev mere, tænk mindre" frygtsomt.
+ tankevækkende "what if?" artikler på engelsk. + se B.
+ Vækker du så megen opmærksomhed, som du tror ?
+ Det er usundt at ruge over livets fortrædeligheder.
+ Hvad er ængstelige mænd og kvinder bange for?
+ Er du bange for at dumme dig, og være forkert?
+ Hjælper feministisk selvforsvar på frygten?
+ Hjælper afspænding og positive oplevelser?
+ Kan øvelser i Virtual Reality afhjælpe fobier?
+ Kan du via øjenbevægelser udslette angstfølelser?
+ Kan humor bruges til at dæmpe angst? + se B.
+ Om selvmedicinering ved hjælp af alkohol.
+ Alkohol dulmer angst via at forstyrre hjernen.
+ www.psykoweb.dk/fakta/angst.sleep-viagra.htm.
+ Psykologisk angstbehandling er billigere end medicin.
+ Kan medicin forbedre virkningen af en angstbehandling?
+ Kan sygdomsangst behandles med netterapi? Virker det?
+ Hvordan indlæres åndenød, hjertebanken, svedanfald osv.?
+ Kan forebyggende undervisning i angst hjælpe bange børn?
+ Lidt mere om angst og depression hos børn.
+ Kortvarig stress situationer kan være sunde.
+ Og - stressede mænd får oftere blodpropper af stress.
+ Nogle mennesker kan simpelhen ikke vænne sig til stress.
+ Kan hæmmethed forudsige at du en dag får en blodprop?
+ Der er ofte en stærk forbindelse imellem angst og allergi.
+ Læs mere om Angst,
Panik og se gode terapihistorier her
../www.psykoweb.dk/angst/0versigt.htm
+ se https://angstinfo.dk/forskning
https://angstinfo.dk/videotek
Forskningen om Depression
og søgningen efter den bedste behandling:
+ se Hjælper Mindfulness imod depression?
+ Der er en stor risico for medicin afhængighed.
+ Er din læge bedre end en psykolog til depression?
+ Virker psykologisk behandling imod udbrændthed?
+ Et pludselig fremskridt i psykoterapien er et godt tegn.
+ Hvad er virksomt i en kognitiv terapi af depression?
+ se: www.psykoweb.dk/depression/1placebo.htm
+ Kan positive briller forøge glæden ved livet?
+ Her er mere om kognitiv terapi. + se B.
+ Hvad er det, der udløser den første depression?
+ En negativ tankestil kan være årsag til depression.
+ Hvilke negative tanker disponerer for depression?
+ Hvorfra kommer de negative tanker, der giver depression?
+ Tunge triste situationer giver sorte tanker og et sort humør.
+ De fleste er ikke særlig gode til at opdage egen negativitet.
+ Løfter det dit humør at give andre en fortjent skideballe?
+ Hustruvold medfører let depression. + se efter flasken.
+ Alkoholisk vold: Det er medfølelsen, der mangler.
+ Skibbrud i kærlighedslivet er ofte årsag til depression.
+ Ægtefælles utroskab medfører let en depression. + se B.
+ Korte ufrivillige pinefulde minder, kan give depression.
+ Forskellige årsager til den første og anden depression.
+ Kan psykoterapi hjælpe imod en fødselsdepression?
+ Mobning kan meget let føre til depression, Se hvordan.
+ Børns oplevelse af at lide nederlag/dumpe i skolen
....forstyrrer deres forhold til mor og far.
+ Hvad gør at en barndom er dårlig?
+ Ensomhed er farligt for helbredet.
+ Er vi mere angste og depressive i dag?
+ Depressioner forværrer hjertesygdomme.
+ Er det depressions-farligt at undgå konflikter?
+ Hvilke personlighedstyper får lettest depression?
+ Giver udsving i humør eller selvværd en depression?
+ Perfektionisme og høj selvkritik giver let depression.
+ Høje idealer og streng selvkritik er en farlig cocktail.
+ Når kvinder samtidig bliver stressede - og er vrede.
+ Er det farligt at være vred og irriteret i længere tid?
+ Kan psykologisk behandling imod vrede hjælpe?
+ De vrede unge mænd trives dårligt 32 år senere.
+ Hvad kan der gøres ved vredladenhed? + se B.
+ Er det altid godt bare "at få luft for sin vrede"?
+ Vreden er virkelig farligt for dit hjerte.
+ Hvorfor får flere kvinder end mænd depression?
+ "Rigtige kvinder" får ofte depressioner. + se B.
+ Der er tit forskellige årsager til at mænd - og
....kvinder får en depression. + se B.+ C. + D.
+ Livet bliver sværere, hvis du snubler i starten.
+ Langvarig skadevirkning fra tidlige depressioner.
+ Hænger du alt for fast i fortidens rædsler og smerte?
+ Belastninger i barndommen og kroniske sygdomme.
+ Husker vi lettere ubehagelige minder end glædelige?
+ Hvis du også i normal tilstand, tænker negativt, så ...
+ Nedsat daglig motion, svækker dit immunsystem.
+ Selv en lille gåtur kan gøre en forskel på humøret.
+ Motion virker dobbelt så godt som lykkepiller.
+ Masochisme drømme kan varsle depression.
+ Kan du se en depression i en persons tegning?
+ Hvad tænker du på, når du er trist og ked af det hele?
+ Hvilke erfaringer har vi fra psykologisk behandling?
+ Hvordan vedligeholder du en vellykket behandling?
+ Når sorgen bare bliver ved og er kompliceret. + se B.
+ Vedvarende og langvarig stress: effekt på kropppen.
+ Hvem husker de glade minder bedre end de triste?
+ Er du overkvalificeret til det job, du har nu?
+ se: www.psykoweb.dk/depression/0.htm
+ se min forskning om at styrke Selvtilliden:
Et gratis kursus til at give dig mere Selvtillid.
|
|
|
|
|