Du kan ikke få
eller købe selvtillid.

Selvtillids-øjeblikke
skabes - og vindes.



Styrkefølelsen opstår, når "det",
som du godt vil opnå, lykkes for dig
ja så belønnes du ved at føle dette livsbekræftigende
brus af nye kræfter og optimisme, vi kalder for selvtillid.

En liflig styrkefølelse,
der også kan kaldes triumf, stolthed
og stor tilfredshed med sig selv og livet, som det er nu
- som desværre kun varer en ganske kort tid
så må du igen vinde en ny sejr
for at føle denne følelse.

Selvtillid handler derfor - som vi har set
meget om at vide, hvad "det er" at du vil opnå.
Hvad dit mål, din målestok og dit ambitionsniveau er.
Samt om, du tænker imod eller med dig selv.

For som Filurkatten
engang sagde til Alice i Eventyrland,
da hun - efter at have løbet forvirret rundt i skoven,
pludselig ramlede ind i denne crazy kat, og spurgte om vej:
"Hvad skal jeg gøre - hvor skal jeg dog gå hen nu?"
- "Hvor vil du hen?" spurgte Filurkatten.

"Det ved jeg ikke", sagde Alice.
"Jamen så er det jo nemt nok, fordi
at så er alle veje jo lige gode."


Et centralt spørgsmål er derfor:
Hvor vil du hen?



"Jeg vil såmæn bare
have et par tons mere selvtillid
og turde tro lidt mere på mig selv!"
siger du så - måske.






Ok - så lyt til aben:

"Og hvad vil du så helt konkret bruge
al den selvtillid til? Når du ikke ved det,
mobiliserer du heller ingen energi.

Jo større udfordring, som
du overvinder, desto større selvtillid får du.
Jo mere du flygter væk fra udfordringerne,
jo mindre tillid får du da selvklart også
til dig selv og dine evner."


 I al sin enkelhed
og besværlighed er det recepten,
hvis du ønsker at føle en større selvtillid.






En af de mange grunde til
at så utrolig mange mennesker i dag siger
at de mangler selvtillid er måske, at de ikke ved,
hvad "det" egentlig er, at de vil opnå med større selvtillid?

og derfor aldrig rigtig ved, om "det", som de gør nu,
om det nu også er helt vellykket - eller om de rent faktisk bevæger sig
i en helt forkert retning. Om de egentlig spilder deres tid
og hellere skulle gå en tur ud i skoven en tidlig morgen
eller måske skulle overveje at skifte job eller ...

Uden en klar fornemmelse af,
hvor du vil hen - og hvad du godt vil have,
er det jo svært at vide, om du bevæger dig fremad
eller tilbage, blot står stille - eller måske endda går i ring.

Hvis du ikke har givet dig tid til at tænke over,
hvornår noget er vellykket - og faktisk
er "GODT NOK",
eller simpelthen "ikke er ok, ikke er godt nok", ja så ender
du let op i den velkendte tilstand, hvor du blot helt diffust
og tåget føler, at hele DU simpelthen ikke er god nok.
Og så lyder ønsket om "at få større selvtillid"
mere som et ønske om at føle anderledes
end du gør nu - uden at vide hvordan.


"I forhold til hvilken målestok ?"
"Øh ...?", siger de fleste og ser spørgende ud,
somom vi andre kender deres svar.

"Jeg vil bare gerne føle anderledes,
end jeg gør nu", siger du så måske.
"Så gå dog blot en tur rundt her i skoven",
siger Filuraben og ler. "Går du en tur
vil du føle dig i bedre humør."





En del af hemmeligheden,
hvis du vil opbygge en større selvtillid er
at sætte dig nogle helt
konkrete opnåelige mål,
hver dag - og stædigt og sejt holde fast i kursen
Gøre, hvad du nu kan i dag - for at opnå det,
som du godt vil have nået i morgen.

"Forskellen på en succes
og en dagdrøm, er en deadline."

-
som dr. Phill ynder at sige.




Vidste du at Sisyfos endte
med at blive en glad og tilfreds mand?
Fordi, "når noget du har gjort Vigtigt for dig
lykkes, ja så udløser det en dejlig varm følelse
af at være god nok" - og en lyst til gentagelse.
Så han blev smaddergod til at rulle sten
op på bjergets top, og følte stor glæde
ved at se dem rulle ned igen.


Jo flere sådanne værdifulde
"jeg kan godt lide at være mig" øjeblikke,
du har hver dag, desto større selvtillid føler du
- selvfølgelig.

Det rare ved at opfatte selvtillid sådan, er
at selvrespekt da er "noget, du selv kan skabe"
og ikke blot noget mystisk, du uheldigvis ikke
har fået - eller via gudernes gunst har fået,
med i din genetiske fødselsdagsgave.


Selvtillid er ikke noget, du har - eller ikke har.
Selvtillid er noget du vinder, og selv kan skabe.
Selvtillid handler meget om at turde se fremad
og turde tro på, at du godt kan nå dine mål.
Det vigtigste er retningen og det 1. trin.
Der er en stor styrke i at opdage
at du altid har
dette valg.
.
Du bliver dine valg, som Sartre sagde,
så derfor øv og træn dig i at blive bedre til
at få øje på dine nutidige reele valg
fremfor blot at sukke, klage
og lide over, at du ikke er
en anden.



Udfordringen kan måske ligge i
at du vinder over tvivlen, frygten, afmagten og
sortsynet:, dvs. mistilliden til dine evner - og os andre,
og dagligt kommer eet trin nærmere dette mega livsmål:

At du simpelhen godt kan lide at være dig,
dvs. du snart igen føler mere glæde end smerte
og glæder dig til at vågne til endnu en ny dag
i dit livs endnu ufærdige roman.


og som en sidegevinst
vil du langsomt opdage at du kan opdyrke
det psykiske overskud til, at du igen at kan le
af dine fejl, tåbeligheder og utilstrækkeligheder.
- og glæde dig over dine nye fremskridt.

Når du har lært
denne ego-opløsende livskunst, er du kommet
mange skridt nærmere dit eget unike svar på:






En del af svaret
er at finde i spørgsmålene:


Hvor vil du hen?

Hvordan bevæger du dig fremad?
Er målet indeholdt i det, du gør nu?

Hvad konkret er det 1. nye trin
i den retning, du ønsker?



Kort sagt:
er det vigtigste spørgsmål
ikke, om du får succes eller fiasko
- set igennem disse lidt større briller.

Det vigtigste spørgsmål er:
Lærte - eller aflærte - du noget værdifuldt?
så at du fremover kan få dine projekter ( og mere eller
mindre uklare dagdrømme) til at lykkes - bare lidt bedre,
end du kunne, før du i sin tid startede dette projekt?


Lad dine mål, ønsker og håb blive en magnet,
(dvs. noget, der trækker dig henimod sig)
fremfor blot noget, som du bruger
til at slå dig selv og andre
i hovedet med.


For som de gamle kinesere sagde:
"Lykke er ikke en endestation,
men en måde at rejse på."

Og heldet opstår hyppigst der,
hvor den gode forberedelse
møder muligheden.


Når kursen fremad således er sat,
handler det næste - lidt sværere trin - om
at acceptere det sted hvorfra, og med hvad
i bagagen - at du starter din rejse.



til den næste side:

En selvtest: Hvor stor er din Selvtillid nu ?