Velkommen
til nye parlege, debatoplæg og brevkassen.
Om at leve sammen med god sex, nærhed og kærlighed,
samt om livskunsten i at overleve diverse kriser og konflikter.
 
Ebbe Scheel Krüger, cand. psych., født 1945... ................Else Marie Schultz Rasmussen, cand. mag.
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,...,,.der desværre døde 30. oktober, 2021, 78 år
.
Vi er parterapeuter, der har arbejdet med parforhold
og parterapi her i Århus, siden 1980.
Vi har levet tæt sammen siden 1976.
|
Det klassiske spørgsmål til din elskede, er:
"Hvorfor kan du ikke bare være den person,
som jeg vil have at du er, og ikke dig, som du er?"
Udover de mange links om parforhold nedenfor,
vil vi her bringe artikler, sjove intime parlege, debatoplæg,
og en anderledes Brevkasse om besværet og glæden ved at turde
leve tæt sammen med en, du elsker. Og det pinefulde i at elske en,
som du savner også elsker dig. Og andre svære samlivs temaer
og konflikter, alle os, der er i et parforhold, vel genkender?
Vi lægger ud med nedenstående 70 gratis websider til dig,
som godt vil nytænke og forbedre dit parforhold:
Længe leve kærligheden .. når den er ærlig.
Start med
at tage temperaturen på dit Parforhold
med "ParTermometret", der består af 2 dele:
A. Hvilke følelser har du for din partner ?
B. Hvordan har du det nu i dag i dit parforhold ?
(Start med at udprinte og derpå afkrydse: Spørgeskema A.
Indtast derpå dine svar på disse 25 nærgående spørgsmål
+ eller download gratis ParTermometret - som en pdf-fil.
(pdf´en gør det lettere at udprinte og bruge skemaet.)
Så har du et udgangspunkt for at få en god snak
med din kæreste om, hvordan du og I har det
ved at leve sammen, lige nu i dag.
Nedenfor er flere gratis
websider om parforhold:
1. forslag til Parlege,
....når I godt vil noget nyt:.
.....+ Tag jer en Bestemmeaften.
.....+ Prøv Appelsin-Meditationen.
.....+ Braziliansk Tåspids-meditation.
......+ Parmeditation: Hjertepuls-meditation
.......+ Parmeditation: Det orgastiske åndedræt
.......+ kender du kærlighedens 5 sprog?
.......+ Om at lytte - og fortælle bedre.
.....+ en Parleg om at se - og at blive set.
.....+ Lytteøvelse 1. + lidt om teorien bag.
.....+ hør et videoforedrag om at lytte bedre.
.....+ Vil du hjælpe en anden? Hold mund og lyt!
...
.....+ 40 spørgsmål til din personlige udvikling.
.....+ Lær at få øje på dagens gode glade øjeblikke.
.....+ 12 gode spørgsmål til at løse et konkret problem.
.....+ se John Gray´s 14 love-tests. + se denne test.
.
.....+ Trænger du/I osse til mere Motion?
.....+ Hvordan ser du egentlig mig? - og jeg dig?
.....+ Hvordan ser/ vurderer du - og jeg min/din krop?
.....+ hør/se John Grey s miniforedrag om parforhold.
.....+ Esther Perel´s TEDforelæsning om langvarige forhold.
.....+ Nyt om styrken ved at at have og styrke empatien.
.... + om indlevelse og medfølelse = Empati.
.....
2. En blues til vordende forældre: Det 1. barn.
.....+ At blive en god Far + Lidt om at være mand.
.....+ Om at forene det blide med det vilde og frie.
.....+ Tænk mere over, hvor kort livet egentlig er.
.....+ Bliv en bedre Far, end din egen Far var.
3.. Gode råd om at få kontakt og blive forstået
.....+ "Jeg elsker dig" + Hvad betyder de 3 ord for dig?
.....+ se her en mere biokemisk måde at forstå kærlighed på
.....+ Helen Fishers opdagelse af lystens og kærlighedens kemi.
.....+ Er du i dine følelsers/hormoners vold, når du er forelsket?
.....+ Er du "en kvinde, der elsker ham alt alt for meget?"
.....+ Elsker du en Tyran, dvs. en mand med 2 ansigter?
.....+ 16 artikler om Dating og forelskelse.
.....+ Bliver du mere lykkelig af at være gift?
.....+ Er du tryg, usikker - eller fjern i dine forhold?..
.....+ Kender du din partners?- og dit eget kærligheds mønster?
.....+ Om barndommens betydning for hvordan du opfatter dig selv.
.....+ Om at føle sig knyttet, etisk forpligtet - og derfor trofast.
.....+ Vis mig hvordan du/I sover, og jeg kan derfor sige ...
.....+ se Jydsk Sengetøjs analyse af sovestillinger.
.....+ En masse artikler om vrede og det at styre sin vrede.
...++ Er psykisk vold og nedgøring lige så skadelig som fysisk vold?.
.....+ Slår du med skyld og bebrejdelser - i stedet for at tale om savn?
.....+ Om at føle sig tryg - versus usikker og ængstelig - eller alene.
.....+ at forstå dig selv, og din kæreste lidt bedre .+ lær at lytte
.....+ Om at få god kontakt - på 4 kommunikations niveuer
.....+ Om tendensen til at polarisere hinanden helt ud i tovene.
.....+ Om syv kontaktlåse - og de 7 nøgler til at låse dem op
.....+ Om at gå fra at føle Skam - til at genvinde Selvrespekt.
4. Om at bevare glæden ved sex og nærhed.
.....Start med: Kniber det med lysten til sex og intimitet?
.....+ se webkurset: Vil du godt lære at blive en bedre elsker?
.....+ om Forskelle i tempo + Godt nyt om Impotens.
.....+ Om besværet med at få orgasme med sin mand.
.....+ Hvordan ser du - og din kæreste på din krop?
.....+ Hav det sjovere: Tag jer en Bestemmeaften
.....+ Udsøgte gratis erotiske link + især til mænd.
.....+ Udsøgte jokes om mænd - og kvinder.
.....+ Sagt om kærligheden + Klik her.
5. og igen, nye Parlege,
når I godt vil noget nyt:.
.....+ Tag jer en Bestemmeaften.
.....+ Prøv Appelsin-Meditationen.
.....+ Braziliansk Tåspids-meditation.
..... + Parmeditation: Hjertepuls-meditation.
.....+ 40 nye spørgsmål til din personlige udvikling.
.....+ gode spørgsmål at stille til et konkret problem.
....
+ lær at bruge Par-Termometret.
+ Hvad føler jeg egentlig for dig?- skemaet.
.....der er et oplæg til en mere uddybende snak derom.
6. Om at blive såret - og vildt rasende.
.....+ Er mænd mere voldelige end kvinderne?
.....+ Slår du med skyld, kritik og hån, fremfor at tale savn?
.....+ Indlevelse - hvad er det, og hvilken betydning har det?
.....+ om at hele sårede følelser, give slip - og komme videre.
.....+ Om hævntørst og andre smertefulde Besatheds-tilstande..
.....+ Hvordan påvirker det børn, når Far / Mor er fulde?
.....+ Om Jalousi + 2 + Tanker om utroskab.+ Skilsmissetal
.....+ Få en gratis pdf-fil om skilsmisse-forskning
.....+ Stop anklagerne og Offer-spillet. Tag dit medansvar.
...++ Farlige mænd - og kvinder at forelske sig i + se ....B.
.....+ Sådan fungerer en Narcissist uden Indlevelse og empati.
.....+ Dr.Phill om impulsive, ustabile, giftige Mandetyper.
.....+ Dr. Phill: Sådan kan du, måske, klare en narcisisist.
.....+ Dr. Phill advarer kvinder imod disse typer mænd.
.......+ 5 websider
..........om at have Emotionel og Social intelligens
7. Fakta om: Konsekvenserne af en skilsmisse.
.....+ Hvorfor bliver man skilt? Får du det bedre ved at blive skilt?
.....+ Om korttids - og langtidskonsekvenserne for dine børn
.....+ Børns reaktion på skænderier - og på en skilsmisse.
.....+ Holder det 2. ægteskab bedre, end det første?
8. Kan du - og andre til et bryllup mon forudsige,
.....Hvem, der vil blive skilt? , og hvilke forhold, der holder?
......+ mere om, hvilke par der sandsynligvis. vil blive skilt.
---
9. Hvad siger den nye forskning?
....A..Om forskelligheder i følelseslivet
....B. Hvad ved vi, om de mere glade følelser?
....C. Kan du lære at se lidt lysere på "det hele"?
....D. Sådan stopper du bedst dine uønskede tanker.
....E..lidt om konflikten imellem job og familieliv.
.....F. Om at overvurdere - eller undervurdere sig selv.
.....G. Bredden af et parforhold, bestemmer ofte længden.
.... H. Om betydningen af at føle sig knyttet, forpligtet og trofast.
.....I. Om omgangstonen + Skæbnetro versus at du bestemmer.
.....J. Hvordan påvirker din Mor og Far dit nuværende ægteskab?
.....K. De, der allermest savner kærlighed, ødelægger den oftest.
.... L. JA! - Depressioner følger det knuste hjerte.+ se 2
Og her kan du se en OVERSIGT over interessante
Undersøgelser og ny Forskning om følelser og parforhold etc
+ psykoweb.dk/research/0versigt-research.htm
+ Kender du dr. Phill?
www.drphil.com/advice_categories/relationships-sex/
+ elskerinde og konen mødes + ..se B... + se C....
+ www.youtube.com/user/DrPhilShow. + se B.
+ se: www.drphil.com/video-library/
+ kik i www.newscientist.com
+ newscientist.com/long-take-fall-love/
og søg på f. eks. "love" eller "couple"
se f. eks. om "love and sex"
+ 7 videoer fra USA
med et sjovt ældre ægtepar (Hendricks)
+ fix-never-fight-about-sex-or-money-again-video/
+ Tavshed og evindelig kritik er Junk food i et forhold.
10. Linkreolen:
.......til andres websider om Parforhold:
11. Skriv til os og Brevkassen
....og deltag i debatten. Du må gerne være anonym.
.....Når der er kommet gode spørgsmål og Parhistorier her,
.....vil disse og vores svar, blive bragt på en selvstændig webside.
Bookmark denne introduktion om at leve godt i et Parforhold
og vend tilbage igen senere - og se, hvad nyt der da er kommet til.
|