Det er ikke altid lige let at hitte ud af,
hvorfor du mon føler og gør, som du gør.
En af de mest almindelige fastlåsninger her
er at det letteste er at se "skylden ovre hos de andre"
og undervurdere sin egen andel.
F. eks. tror såvel du, som dine klienter
at "grunden til at du føler sådant, er fordi
at X og de andre gjorde dit og dat ved dig."
"Selvfølgelig er jeg vred
- se hvad du /han / hun gjorde ved mig!"
"Jeg er så vred, fordi hun er så ond ved mig."
"Jeg er så kold, fordi han ikke forstår mig."
Eller du kommer træt og irriteret hjem
fra en travl stresset hverdag og har bare glædet
dig til at smide dig på sofaen og se fjernsyn.
Når du da snubler over børnenes sko
ude i entreen, er det selvklart.
ikke dig, der ikke så dig for
og dette bliver lynhurtigt brugt,
som anledning til at ødelægge et par timer
af aftenen med skideballer og udbrud ala
"Ingen tænker nogensinde på mig og
alle er jo bare ligeglade med det hele."
hvorefter alle formodes at tage hensyn.
Smart måde at få sig en hviler på.
Krogen er det, den anden fik dig fanget på.
Krogen er "det", der konkret og specifikt fik dig til at føle Y
og som du i første omgang ser som årsagen. Det, der gik dig på.
Det, der gjorde dig vred, glad, skør, forelsket, varm og rørte dig.
I Boadella´s sjagon kan vi sige,
at du hænger dine følelser op på en tilfældig krog.
Dvs lægger ansvaret for, at du netop reagerer sådant
med netop den følelse, over på de andre. Noget udenfor dig
- og derved forøger du blot din afmagt og giver
dem magten over, at du nu føler, som du gør.
Hvorefter du kan slå udad - eller indad,
som du er opdraget til at gøre.
Man der er også en anden side af din emotionelle reaktion,
som du da glemmer og som bliver tydelig, hvis nogen spørger dig:
"Hvad var du i forvejen fuld af?" -"Hvorfor netop denne reaktion?"
eller kort og godt: "Hvad havde du i din sæk ' som gør
at netop den krog virkede så stærkt på dig?"
"Ja, der er en krog ...
og der er en parathed, en sæk.
Hvor og hvordan blev du fanget? Hvori består krogen?
Det er jeg nu klar over, men hvad gør at du netop reagerer
på denne måde og ikke på en helt anden?" "Hvad er det i dig,
der så let hopper på den krog?" "Hvordan kan det være,
at du er så sårbar overfor netop dette?"
På dette 3. niveau søger du at forbinde og klargøre
sammenhængen imellem "Din følelsesparathed = sækken
og hvori krogen, som du hænger din sæk op på består.
Og du vil snart opdage, at nogle er mest obs på sækken
f. eks. folk, der karakteristisk bebrejder sig selv alt eller de,
der er i vældig god kontakt med deres usikkerhed og angst.
Og de ser ikke krogen. De opdager ikke, hvordan andre tirrer,
forfører eller provokerer dem - de ser kun sig selv.
F. eks. er du fuld af ensomhed,
snøres du let af løfter om kontakt og venskab
og skal dér passe på, at du ikke bliver snydt
af dine savn, længsler og fantasier.
Ganske ligesom når du fuld af mindreværd,
ja så hopper du let på falsk ros om tom bekræftigelse.
Og er du fuld af hjælpeløshed, kan stærke selvsikre folk
ligeledes let få dig på krogen. osv. osv.
Eller når du er helt vild med biler, makeup og plastikkirugi
fordi at du ikke synes særlig godt om dig selv:
Eller du kan i nutiden bekymre dig om alt mulig og mærke,
at der er så utrolig meget derude i omverdenen, som gør dig bange.
I terapien banker terapeuten måske på barndommens dør,
fordi han /hun oplever, at der siver en masse angst ud
derfra under denne dør... og også denne banken på,
bliver du da bange for. Du ser angst-kroge overalt.
Men en dag vover du måske at åbne op.
til en masse utryghed og de oplevelser, som dengang
og nu skræmte dig og trænger til at blive bearbejdet
og opdager derved sækken, som mest vokser
sig stor af vores frygt og bevidstløshed.
På terapi niveau 3 er opgaven altså
at koble Krogen og Sækken sammen.
Og for at kunne gøre det, er det ofte nødvendigt
at kende en hel del til din livhistorie og fortid
samt til din aktuelle nutid - og livssituation.
Dette ligger bag udsagn som:
"At du reagerer så stærkt på krogen X
skyldes at der her kastes et ekko ned i din fortid
og det at du overreagerer på denne måde er forståeligt
fordi du jo også som barn ofte befandt dig i den situation
at der heller ikke her var nogen, som forstod dig." osv.
Eller blot "at du nu står midt i en skilsmisse og ..."
Kender du forøvrigt
Freuds 100 år gamle model af vores bevidsthed?
som spejler den samme sammenhængsforståelse:
.
Imens terapi niveau 1 - 3 mest handler om synliggørelsen
af hvad du egentlig føler - og hvorfor du føler sådan,
så handler niveau 4 - 6 mere om at skabe
grobund for en forandring og fornyelse.
|